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総カロリー：2954kcal
引用元：http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/4bdc02694ffd1e4859bcbbce55bec9f1.html
- 材料 （30x30cm天板1枚分）
- ＜ロール生地＞
- 全卵 ・ 3 個
- 卵黄 ・ 1 個分
- グラニュー糖 ・ 80 g
- 薄力粉 ・ 60 g
- コーンスターチ ・ 15 g
- バター ・ 20 g
- 牛乳 ・ 20 ml
- ＜シロップ＞
- 水 ・ 60 ml
- グラニュー糖 ・ 30 g
- キルシュ ・ 適量
- 生クリーム ・ 280 ml
- 粉糖 ・ 28 g
- イチゴ (中に入れる用) ・ 8 ～10粒
- ＜デコレーション＞
- イチゴ ・ 5 ～6粒
- チョコレート (飾り用プレート) ・ 1 枚
- ピスタチオ ・ 適量
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
らんおう 18g
さとう 80g
こむぎこ 60g
こーんすたーち 15g
ばたー 20g
ぎゅうにゅう 24g
みず 60g
さとう 30g
さけ 20g
なまくりーむ 280g
さとう 28g
いちご 15g
いちご 75g
ちょこれーと 70g
総カロリー:2954kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(111.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(151.5%) | |
たんぱく質:39.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(65.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(78.8%) | |
脂質:190.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(322.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(257%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(442.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(352.2%) | |
飽和脂肪酸:108.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(816.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(525.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1109.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(711.8%) | |
コレステロール:1299.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(173.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(216.6%) | |
炭水化物:261.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(79.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(56.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(107.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(76.7%) | |
塩分:1.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:1019.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(40.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(51%) | |
カルシウム:503mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(62.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(21.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(77.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(21.9%) | |
マグネシウム:105.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(30.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(38.9%) | |
リン:790mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(79%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(26.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(87.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(26.3%) | |
鉄:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(92.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(61.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(16.3%) | |
亜鉛:5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(41.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(55.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.3%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:55.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(55.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(55.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1569.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(184.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(58.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(241.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(58.1%) | |
ビタミンＤ:6.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(112.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(112.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12.4%) | |
ビタミンＫ:74.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(99.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(124.5%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(16.4%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
葉酸:190.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(79.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(14.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(79.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(14.7%) | |
パントテン酸:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(106%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(106%) | |