検索速度0.002秒
総カロリー：4153kcal
引用元：http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/bc8380ed46bcf2a4bc8f14a7934ce699.html
- 材料 （4人分）
- ＜ロール生地＞
- 全卵 ・ 3 個
- 卵黄 ・ 1 個
- グラニュー糖 ・ 80 g
- 薄力粉 ・ 50 g
- コーンスターチ ・ 10 g
- ココア ・ 10 g
- バター ・ 20 g
- 牛乳 ・ 20 ml
- ＜シロップ＞
- 水 ・ 40 ml
- グラニュー糖 ・ 20 g
- ラム酒 ・ 適宜
- ＜ホイップクリーム＞
- 生クリーム ・ 250 ～300ml
- グラニュー糖 ・大 2
- ホワイトチョコレート ・ 50 ～60g
- 抹茶 ・小 1
- ＜飾り用＞
- ホワイトチョコレート ・ 100 ～120g
- イチゴ ・ 1 パック
- コアントロー ・小 2
- 粉糖 ・大 2
- チョコレート (トナカイ型) ・ 適量
- アラザン ・ 適量
- ミントの葉 (あれば) ・ 適量
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
らんおう 18g
さとう 80g
こむぎこ 50g
こーんすたーち 10g
ここあ 10g
ばたー 20g
ぎゅうにゅう 24g
みず 40g
さとう 20g
なまくりーむ 300g
さとう 18g
ほわいとちょこ 60g
まっちゃ 1.5g
ほわいとちょこ 120g
いちご 300g
さけ 10g
さとう 18g
ちょこれーと 70g
さとう 10g
総カロリー:4153.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(156.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(213%) | |
たんぱく質:56g | |
| 成人男性一日必要量:60g(93.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(112%) | |
脂質:272.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(462%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(368.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(634%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(504.8%) | |
飽和脂肪酸:156.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1178.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(757.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1601%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1027%) | |
コレステロール:1363.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(181.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(227.2%) | |
炭水化物:367.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(111%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(79.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(150.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(107.7%) | |
塩分:1.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(20%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(24%) | |
カリウム:2304.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(92.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(115.2%) | |
カルシウム:1017.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(127.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(44.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(156.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(44.2%) | |
マグネシウム:221.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(65.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(82%) | |
リン:1304mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(130.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(43.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(144.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(43.5%) | |
鉄:8.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(127.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(84.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(22.3%) | |
亜鉛:7.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(63.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(19%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(84.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(21.7%) | |
銅:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンＣ:183.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(183.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(183.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1776.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(209%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(65.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(273.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(65.8%) | |
ビタミンＤ:6.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(114.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(114.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12.6%) | |
ビタミンＫ:137.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(183.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(229%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(21.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(29.1%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
葉酸:410.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(171.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(31.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(171.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(31.6%) | |
パントテン酸:7.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(158%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(158%) | |