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総カロリー：3387kcal
引用元：http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/334f41d14312346a073d5f898b28f835.html
- 材料 （材料20cmの型）
- ＜スポンジケーキ＞
- 卵 ・ 3 個
- 砂糖 ・ 80 g
- 薄力粉 ・ 90 g
- ベーキングパウダー ・小さじ 1 ～2
- 無塩バター ・ 20 g
- ＜イチゴシロップ＞
- イチゴ ・ 1 パック
- グラニュー糖 ・ 60 g
- レモン汁 ・大さじ 2
- キルシュ ・小さじ 1
- ＜ホイップクリーム＞
- 生クリーム ・ 400 ml
- グラニュー糖 ・ 70 g
- イチゴ (飾り用) ・ 8 ～10粒
- ミントの葉 (あれば) ・ 適量
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 80g
こむぎこ 90g
べーきんぐぱうだー 4g
むえんばたー 20g
いちご 300g
さとう 60g
れもんじる 30g
さけ 5g
なまくりーむ 400g
さとう 70g
いちご 15g
総カロリー:3386.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(127.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(173.7%) | |
たんぱく質:37.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(62.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(74.8%) | |
脂質:214.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(363.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(290%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(499.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(397.4%) | |
飽和脂肪酸:125.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(949.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(610.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1290.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(827.6%) | |
コレステロール:1177.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(157%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(196.2%) | |
炭水化物:321.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(97.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(69.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(132%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(94.3%) | |
塩分:1.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:1350.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(54%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(67.5%) | |
カルシウム:495.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(62%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(21.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(76.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(21.6%) | |
マグネシウム:87.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(25.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(32.3%) | |
リン:793.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(79.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(26.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(88.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(26.5%) | |
鉄:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(68.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(45.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12%) | |
亜鉛:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(31.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(42.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(10.9%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:206.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(206.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(206.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1954.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(230%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(72.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(300.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(72.4%) | |
ビタミンＤ:4.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(89.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(89.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.8%) | |
ビタミンＫ:81μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(108%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(135%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(19.1%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:358.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(149.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(27.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(149.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(27.6%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(86%) | |