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総カロリー：3565kcal
引用元：http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/78bc745cd66647cc7ccca62515c430ca.html
- 材料 （4人分）
- ＜スポンジケーキ＞
- 卵 ・ 3 個
- 砂糖 ・ 90 g
- 薄力粉 ・ 90 g
- ベーキングパウダー ・小 1
- バター ・ 50 g
- 薄力粉 (型用) ・ 適量
- ＜シロップ＞
- グラニュー糖 ・大 3
- 水 ・ 50 ml
- キルシュ ・大 2
- ＜ホイップクリーム＞
- 生クリーム ・ 400 ml
- グラニュー糖 ・ 70 g
- イチゴ ・ 1 パック
- ミントの葉 (あれば) ・ 適量
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 90g
こむぎこ 90g
べーきんぐぱうだー 4g
ばたー 50g
さとう 27g
みず 50g
さけ 30g
なまくりーむ 400g
さとう 70g
いちご 300g
総カロリー:3565.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(134.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(182.8%) | |
たんぱく質:37.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(63%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(75.6%) | |
脂質:238.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(404.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(322.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(554.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(441.5%) | |
飽和脂肪酸:140.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1060.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(682%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1441%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(924.3%) | |
コレステロール:1238.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(165.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(206.4%) | |
炭水化物:307.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(92.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(66.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(126.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(90.1%) | |
塩分:2.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(30%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(36%) | |
カリウム:1308mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(52.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(65.4%) | |
カルシウム:496.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(62%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(21.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(76.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(21.6%) | |
マグネシウム:84.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(24.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(31.3%) | |
リン:793.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(79.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(26.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(88.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(26.5%) | |
鉄:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(67.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(44.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.8%) | |
亜鉛:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(31.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(42.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(10.9%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:182.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(182.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(182.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2051.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(241.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(76%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(315.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(76%) | |
ビタミンＤ:5.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.2%) | |
ビタミンＫ:84.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(112.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(141.2%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(18.2%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:339.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(141.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(26.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(141.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(26.1%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(86%) | |