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総カロリー：2395kcal
引用元：http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/40eb76dbe85363f75978cbc4d05b12ca.html
- 材料 （直径18cm型1台分）
- ＜ジェノワーズ生地/18cm＞
- 卵 ・ 2 個
- グラニュー糖 ・ 50 ｇ
- 薄力粉 ・ 45 ｇ
- 無塩バター ・ 8 g(小さじ2)
- バニラオイル ・ 適量
- ＜シロップ＞
- 水 ・ 65 ml
- グラニュー糖 ・ 55 ｇ
- ラム酒 ・ 25 ml
- ＜仕上げ＞
- イチゴ ・ 適量
- セルフィーユ ・ 適量
- 粉砂糖 ・ 適量
- ＜レアチーズ生地/18cmで底の抜ける型＞
- クリームチーズ ・ 130 ｇ
- グラニュー糖 ・ 65 ｇ
- 牛乳 ・ 40 ｇ
- 卵黄 ・ 1 個
- バニラエッセンス ・ 適量
- レモン汁 ・ 8 ｇ(小さじ1.5)
- 板ゼラチン ・ 6 g
- 白ワイン ・ 35 ｇ
- 生クリーム ・ 130 ｇ
栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
さとう 50g
こむぎこ 45g
むえんばたー 8g
ばにらおいる 0.3g
みず 65g
さとう 55g
らむしゅ 25g
いちご 300g
さとう 10g
くりーむちーず 130g
さとう 65g
ぎゅうにゅう 40g
らんおう 18g
ばにらえっせんす 0.2g
れもんじる 8g
ぜらちん 6g
しろわいん 35g
なまくりーむ 130g
総カロリー:2395kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(90.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(122.8%) | |
たんぱく質:41.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(69.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(83.8%) | |
脂質:127.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(216.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(172.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(297%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(236.5%) | |
飽和脂肪酸:72.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(545.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(351%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(741.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(475.7%) | |
コレステロール:994.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(132.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(165.8%) | |
炭水化物:248.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(75%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(53.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(101.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(72.8%) | |
塩分:1.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(17.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(21.3%) | |
カリウム:994.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(39.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(49.7%) | |
カルシウム:360.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(45.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(15.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(55.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(15.7%) | |
マグネシウム:80.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(23.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(29.7%) | |
リン:631.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(63.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(70.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(21%) | |
鉄:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.3%) | |
亜鉛:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(35%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(46.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:186.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(186.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(186.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1155.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(135.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(42.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(177.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(42.8%) | |
ビタミンＤ:4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンＫ:57.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(76.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(95.3%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(16.4%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:356.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(148.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(27.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(148.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(27.4%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(90%) | |