検索速度0.003秒
総カロリー：3855kcal
引用元：http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/51ed9adeb797ac3197766cd2969d018d.html
- 材料 （15cm角型）
- ＜スポンジ生地＞
- 卵 ・ 3 個
- 砂糖 ・ 90 g
- 薄力粉 ・ 90 g
- バター ・ 50 g
- 強力粉 (型用) ・ 適量
- ＜シロップ＞
- 砂糖 ・ 20 g
- 水 ・大 2
- コアントロー ・大 1
- ＜ホイップクリーム＞
- 生クリーム ・ 400 ～500ml
- 粉砂糖 ・ 40 ～50g
- イチゴ ・ 8 ～10個
- キウイ ・ 1/2 個
- 黄桃 (シロップ煮：缶) ・ 1/2 個
- ミントの葉 ・ 適量
- アラザン ・ 適量
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 90g
こむぎこ 90g
ばたー 50g
さとう 20g
みず 30g
さけ 15g
なまくりーむ 500g
さとう 50g
いちご 120g
きうい 50g
さとう 10g
総カロリー:3854.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(145.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(197.7%) | |
たんぱく質:38.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(64%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(76.8%) | |
脂質:283.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(480%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(382.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(658.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(524.4%) | |
飽和脂肪酸:168.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1268.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(816%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1724.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1105.9%) | |
コレステロール:1358.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(181.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(226.4%) | |
炭水化物:276g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(83.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(59.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(113.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(80.9%) | |
塩分:2.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(23.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(28%) | |
カリウム:1052.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(42.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(52.6%) | |
カルシウム:443.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(55.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(19.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(68.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(19.3%) | |
マグネシウム:70.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(20.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(26%) | |
リン:652.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(65.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(21.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(72.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(21.8%) | |
鉄:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(62.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(41.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11%) | |
亜鉛:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(30.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(41.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(10.6%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:102.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(102.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(102.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2442.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(287.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(90.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(375.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(90.4%) | |
ビタミンＤ:5.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(101.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(11.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(101.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(11.2%) | |
ビタミンＫ:98.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(131.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(164.5%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(100%) | |
葉酸:196.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(81.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(15.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(15.1%) | |
パントテン酸:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(78%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(78%) | |