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総カロリー：3703kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1293124
- 材料 (30cm×30cm天板)
- ●砂糖 大さじ3
- ●牛乳 大さじ1と2分の1
- ●スキムミルク 大さじ1
- ●ラム酒 適量
- さつまいも 600～700g
- バター（室温にもどしておく） 180g
- 卵 3個
- 砂糖 120g
- 薄力粉 180g
- ベーキングパウダー 小さじ1
- 牛乳 大さじ2
栄養成分として認識できた材料
さとう 27g
ぎゅうにゅう 27g
すきむみるく 6g
さつまいも 700g
ばたー 180g
たまご 183g
さとう 120g
こむぎこ 180g
べーきんぐぱうだー 4g
ぎゅうにゅう 36g
総カロリー:3703.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(139.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(189.9%) | |
たんぱく質:46.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(77.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(92.6%) | |
脂質:168.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(285.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(227.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(392.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(312.2%) | |
飽和脂肪酸:97.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(736.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(473.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1001%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(642.1%) | |
コレステロール:1040.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(138.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(173.4%) | |
炭水化物:489.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(147.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(105.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(200.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(143.3%) | |
塩分:4.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(54.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(65.3%) | |
カリウム:3791.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(151.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(189.6%) | |
カルシウム:632.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(79.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(27.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(97.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(27.5%) | |
マグネシウム:212.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(62.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(78.8%) | |
リン:989.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(98.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(33%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(109.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(33%) | |
鉄:8.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(121.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(81%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(21.3%) | |
亜鉛:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(37.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(50%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.9%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:183.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(183.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(183.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1188.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(139.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(44%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(182.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(44%) | |
ビタミンＤ:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.2%) | |
ビタミンＫ:52.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(69.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(86.8%) | |
ビタミンＢ1:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:6.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(44%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(60%) | |
ビタミンＢ6:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.4%) | |
ビタミンＢ12:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:395μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(164.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(30.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(164.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(30.4%) | |
パントテン酸:10mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(200%) | |