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総カロリー：2261kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1294901
- 材料 (1本分（30×30cmの天板1枚))
- 生地の材料
- 薄力粉 65g
- 卵 4個
- 砂糖 80g
- 牛乳 大１
- 塗りシロップ
- 砂糖 大１
- 水 大２
- キルシュ（お好みのリキュール） 大1/2（なくても可）
- チーズクリーム
- クリームチーズ（フィラデルフィア使用） 100g
- 生クリーム(動物性35％使用) 200ml
- 砂糖 大２
- キルシュ（お好みのリキュール） 大1/2（なくても可）
- フランボワーズ 25粒位
- 飾り（お好みで）
- フランボワーズ 5粒位
- 飾りの葉（ミント等） 適宜
- チョコレート（溶かして好きな形に） 適宜
- アラザン 適宜
- クリスマスの飾り お好みのもの
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 65g
たまご 244g
さとう 80g
ぎゅうにゅう 18g
さとう 9g
みず 30g
さけ 7.5g
くりーむちーず 100g
なまくりーむ 200g
さとう 18g
さけ 7.5g
さとう 10g
総カロリー:2261.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(85.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(116%) | |
たんぱく質:43.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(73%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(87.6%) | |
脂質:146.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(247.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(197.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(340%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(270.7%) | |
飽和脂肪酸:82.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(619.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(398.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(842.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(540.1%) | |
コレステロール:1212.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(161.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(202%) | |
炭水化物:182.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(55.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(39.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(74.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(53.5%) | |
塩分:1.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:609.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(24.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(30.5%) | |
カルシウム:332.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(41.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(14.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(51.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(14.4%) | |
マグネシウム:49mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(14.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(18.1%) | |
リン:622.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(62.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(69.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(20.8%) | |
鉄:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(62.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(41.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11%) | |
亜鉛:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(34.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(45.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(11.7%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1347.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(158.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(49.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(207.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(49.9%) | |
ビタミンＤ:5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(90.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10%) | |
ビタミンＫ:67.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(89.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(112.2%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(5.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(7.3%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:2.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(100%) | |
葉酸:107.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(44.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(44.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.2%) | |
パントテン酸:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(82%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(82%) | |