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総カロリー：3104kcal
引用元：http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/3ec032e26cee6f3a66a747f29f7c287d.html
- 材料 （18cm型）
- ＜カボチャ生地＞
- カボチャの煮物 ・ 1/8 個
- アーモンドプードル ・ 50 g
- 薄力粉 ・ 80 g
- ベーキングパウダー ・小さじ 2
- バター ・ 100 g
- 砂糖 ・ 80 g
- 卵 ・ 2 個
- レモン汁 ・ 1/2 個分
- ラム酒 ・大さじ 2
- ＜ケーキの台＞
- クッキー ・ 120 ～140g
- 溶かしバター ・ 50 ～60g
- バター (型にぬる用) ・ 少々
- 粉砂糖 ・ 適量
- ゆで小豆 (缶) ・ 1 缶(1缶190g入り)
栄養成分として認識できた材料
あーもんど 50g
こむぎこ 80g
べーきんぐぱうだー 8g
ばたー 100g
さとう 80g
たまご 122g
れもんじる 15g
らむしゅ 30g
くっきー 140g
ばたー 60g
さとう 10g
総カロリー:3104.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(117.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(159.2%) | |
たんぱく質:37.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(75%) | |
脂質:207.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(351.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(280.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(482.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(384.3%) | |
飽和脂肪酸:103.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(780.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(501.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1060.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(680.3%) | |
コレステロール:852.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(113.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(142.1%) | |
炭水化物:251.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(76%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(54.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(103.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(73.8%) | |
塩分:5.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(63.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(76%) | |
カリウム:1143.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(45.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(57.2%) | |
カルシウム:432.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(54%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(18.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(66.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(18.8%) | |
マグネシウム:197.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(58%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(73.1%) | |
リン:906.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(90.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(30.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(100.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(30.2%) | |
鉄:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(80%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14%) | |
亜鉛:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(35.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(47.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.3%) | |
銅:1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンＣ:7.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(7.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(7.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1182.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(139.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(43.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(181.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(43.8%) | |
ビタミンＤ:2.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.6%) | |
ビタミンＫ:49.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(65.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(81.8%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(30%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:95.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(40%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.4%) | |
パントテン酸:3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(60%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(60%) | |