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総カロリー：3093kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1315672
- 材料 (約40×28㎝1枚分)
- ロール生地
- 卵 4個
- 上白糖 90g
- 薄力粉 80g
- コーヒーポーション（牛乳、生クリームでも可） 30ml（大さじ2）
- バニラエキストラ（バニラオイル） 数滴
- シロップ
- 砂糖 30g
- お湯 50g
- 苺のリキュール（お好みで）など 5g
- デコレーション
- 生クリーム（乳脂肪分47％+35％） 400ml（200ml+200ml）
- 砂糖 大さじ4
- デコペン（今回は青、黒） 各1本
- ベビーチョコ 適宜
栄養成分として認識できた材料
たまご 244g
さとう 90g
こむぎこ 80g
ばにらおいる 0.06g
さとう 30g
みず 50g
なまくりーむ 400g
さとう 36g
ぎゅうにゅう 36g
なまくりーむ 30g
総カロリー:3093.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(116.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(158.6%) | |
たんぱく質:41.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(69.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(83.4%) | |
脂質:217.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(369%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(294.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(506.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(403.1%) | |
飽和脂肪酸:125.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(949.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(610.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1290.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(827.6%) | |
コレステロール:1391.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(185.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(231.9%) | |
炭水化物:231.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(69.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(49.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(94.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(67.7%) | |
塩分:1.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(14.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(17.3%) | |
カリウム:766.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(30.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(38.3%) | |
カルシウム:423.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(52.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(65.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
マグネシウム:53.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(15.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(19.7%) | |
リン:677.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(67.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(75.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
鉄:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(65.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(43.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.5%) | |
亜鉛:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(32.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(43.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(11.1%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2001.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(235.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(74.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(308%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(74.1%) | |
ビタミンＤ:6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(109.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12%) | |
ビタミンＫ:87.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(117.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(146.5%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(5.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(7.3%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:2.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
葉酸:98.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(40.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(40.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
パントテン酸:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(84%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(84%) | |