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総カロリー：1964kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/73255
- 材料 (18ｃｍ)
- 卵 3個 （4個）
- 卵黄 1個分
- 砂糖 90ｇ （120ｇ）
- 薄力粉 90ｇ （120ｇ）
- バター 20ｇ （30ｇ）
- サラダ油 20ｇ （30ｇ）
- 生クリーム 150ｃｃ～200ｃｃ
- 砂糖 50～
- サンタの飾り
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
らんおう 18g
さとう 90g
こむぎこ 90g
ばたー 20g
さらだあぶら 20g
なまくりーむ 150g
総カロリー:1964kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(74.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(100.7%) | |
たんぱく質:32.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(54%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(64.8%) | |
脂質:127.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(215.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(172%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(296%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(235.7%) | |
飽和脂肪酸:59.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(448.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(288.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(609.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(390.8%) | |
コレステロール:1127.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(150.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(188%) | |
炭水化物:162.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(49.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(35.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(66.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(47.7%) | |
塩分:1.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(13.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(16%) | |
カリウム:453.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(18.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(22.7%) | |
カルシウム:220.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(27.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(9.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(34%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(9.6%) | |
マグネシウム:36.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(10.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(13.5%) | |
リン:523.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(52.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(17.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(58.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(17.5%) | |
鉄:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(65.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(43.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.5%) | |
亜鉛:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(28.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(8.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(37.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(9.7%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1006.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(118.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(37.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(154.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(37.3%) | |
ビタミンＤ:4.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(85.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(85.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.4%) | |
ビタミンＫ:75.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(101.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(126.3%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(5.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(7.3%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:2.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
葉酸:100.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(41.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(41.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.7%) | |
パントテン酸:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(74%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(74%) | |