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総カロリー:2112kcal

コーヒーパン(HB使用1.5斤&1斤) by おとと

引用元:http://cookpad.com/recipe/132055
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栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 385g
いんすたんとこーひー 45g
ばたー 45g
さとう 36g
しお 5g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 240g
みず 285g
どらいいーすと 2.25g

総重量:1104.3g


水分:314.6g


総カロリー:2112kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(79.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(108.3%)
 

たんぱく質:71.3g

 
成人男性一日必要量:60g(118.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(142.6%)
 

脂質:62.4g

 
成人男性一日必要量:59g(105.8%)
 
成人男性一日限度量:74g(84.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(145.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(115.6%)
 

飽和脂肪酸:31.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(240.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(154.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(327.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(209.9%)
 

コレステロール:341.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(56.9%)
 

炭水化物:336.4g

 
成人男性一日必要量:331.3g(101.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(72.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(138%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(98.6%)
 

塩分:6.2g

 
成人男性一日限度量:9g(68.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(82.7%)
 

カリウム:3375.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(135%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(168.8%)
 

カルシウム:463.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(58%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(20.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(20.2%)
 

マグネシウム:759.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(223.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(281.4%)
 

リン:1693.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(169.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(56.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(188.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(56.4%)
 

鉄:14.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(208.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(139%)
 
成人女性一日限度量:40mg(36.5%)
 

亜鉛:13.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(112.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(33.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(150%)
 
成人女性一日限度量:35mg(38.6%)
 

銅:1.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(188.9%)
 
成人男性一日限度量:10mg(17%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(242.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(17%)
 

ビタミンC:2.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(2.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(2.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):398.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(46.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(14.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(61.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(14.8%)
 

ビタミンD:2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4%)
 

ビタミンK:19.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(25.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(32%)
 

ビタミンB1:1.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%)
 

ビタミンB2:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%)
 

ナイアシン:43.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(292.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(399.1%)
 

ビタミンB6:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(100%)
 
成人男性一日限度量:55mg(2.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(3.1%)
 

ビタミンB12:1.3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%)
 

葉酸:308.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(128.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(23.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(128.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(23.7%)
 

パントテン酸:7.1mg

 
成人男性一日必要量:5mg(142%)
 
成人女性一日必要量:5mg(142%)