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総カロリー：3334kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/140449
- 材料 (２０ｃｍ＆17cm)
- ★★★★★★★ ★★★★★20cm分量★★★
- 卵黄 ６個
- 砂糖 ６０ｇ
- サラダオイル ８０ｃｃ
- ミルクティ液 １１０～１３０ｃｃ
- 茶葉 ティーバッグ２
- ★
- 薄力粉 １３０ｇ
- ★
- 卵白 ６個
- 塩（共通） パッパと最初にメレンゲのために
- 砂糖 ６０ｇ
- レモン汁（共通） パッパと最後にメレンゲのために
- ★★★★★★ ★★★★★17cm分量★★★
- 卵黄 4個
- 砂糖 ３０ｇ
- ミルクティ ８０ｃｃ
- サラダオイル ５０ｃｃ
- 薄力粉 ６０ｇ
- 卵白 4個
- 塩（共通） メレンゲのために最初にパッパッパ
- 砂糖 ３０ｇ
- レモン汁（共通） メレンゲのために最後にパッパッパ
- 茶葉 ２ティバッグ
- 紅茶リキュール（共通） 適量
栄養成分として認識できた材料
らんおう 108g
さとう 60g
さらだあぶら 72g
こむぎこ 130g
らんぱく 216g
さとう 60g
らんおう 72g
さとう 30g
さらだあぶら 45g
こむぎこ 60g
らんぱく 144g
さとう 30g
総カロリー:3333.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(125.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(171%) | |
たんぱく質:82.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(137.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(165.4%) | |
脂質:180.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(305.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(243.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(419.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(334.3%) | |
飽和脂肪酸:25.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(193.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(124.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(262.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(168.4%) | |
コレステロール:2525.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(336.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(421%) | |
炭水化物:324.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(97.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(69.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(133.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(95%) | |
塩分:2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(22.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(26.7%) | |
カリウム:892.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(44.6%) | |
カルシウム:337.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(42.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(14.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(51.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(14.7%) | |
マグネシウム:84mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(24.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(31.1%) | |
リン:1198.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(119.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(40%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(133.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(40%) | |
鉄:11.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(170%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(23.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(113.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(29.8%) | |
亜鉛:8.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(67.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(20.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(90%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(23.1%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:864μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(101.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(32%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(132.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(32%) | |
ビタミンＤ:10.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(192.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(21.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(192.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(21.2%) | |
ビタミンＫ:216μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(288%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(360%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(200%) | |
ナイアシン:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(15.5%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:5.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(225%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(225%) | |
葉酸:269.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(112.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(112.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20.7%) | |
パントテン酸:9.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(188%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(188%) | |