home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:1843kcal

ふゎぁっととろける☆レアチーズケーキ☆ by 愛里☆

引用元:http://cookpad.com/recipe/146707
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 200g
よーぐると 100g
なまくりーむ 200g
さとう 50g
ぜらちん 8g
みず 37.5g
れもんじる 15g

総重量:610.5g


水分:312.6g


総カロリー:1843.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(69.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(94.5%)
 

たんぱく質:31.1g

 
成人男性一日必要量:60g(51.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(62.2%)
 

脂質:159.1g

 
成人男性一日必要量:59g(269.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(215%)
 
成人女性一日必要量:43g(370%)
 
成人女性一日限度量:54g(294.6%)
 

飽和脂肪酸:97.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(736.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(473.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1001%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(642.1%)
 

コレステロール:450.2mg

 
成人男性一日限度量:750mg(60%)
 
成人女性一日限度量:600mg(75%)
 

炭水化物:66.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(20.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(14.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(27.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(19.5%)
 

塩分:1.8g

 
成人男性一日限度量:9g(20%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(24%)
 

カリウム:486.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(19.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(24.3%)
 

カルシウム:382.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(47.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(16.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(58.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(16.6%)
 

マグネシウム:37.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(11%)
 
成人女性一日必要量:270mg(13.9%)
 

リン:371.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(37.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(12.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(41.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(12.4%)
 

鉄:0.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(1%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(4.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(1.3%)
 

亜鉛:2.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(18.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(24.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.3%)
 

銅:0.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(1%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(1%)
 

ビタミンC:8.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(8.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(8.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1313.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(154.5%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(48.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(202%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(48.6%)
 

ビタミンD:1.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.8%)
 

ビタミンK:53μg

 
成人男性一日必要量:75μg(70.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(88.3%)
 

ビタミンB1:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:0.3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(2%)
 
成人女性一日必要量:11mg(2.7%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 

葉酸:36μg

 
成人男性一日必要量:240μg(15%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(2.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(15%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(2.8%)
 

パントテン酸:1.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(32%)
 
成人女性一日必要量:5mg(32%)