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総カロリー：3269kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/180224
- 材料 (直径10cmぐらいのが8コ)
- 強力粉 300g
- 牛乳 100cc
- 卵（L玉使用） 1コ
- 砂糖 50g
- バター 40g
- 塩（有塩バターのときにはいれない） 3g
- ドライイースト 4g
- 手ごね用ぬるま湯（HBのときは、卵＋牛乳＋水にして、計160mmぐらいに） 20cc
- ★ブラウンシュガー 80g
- ★シナモンパウダー 8g（大１＋1/4）
- ★バター 40g
- ◎クリームチーズ 50g
- ◎砂糖 160g
- ◎バター 30g
- ◎バニラエッセンス 少々（なくても可だと思う）
- ◎塩 ひとつまみ
- ◎レモン汁 少々
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 300g
ぎゅうにゅう 120g
たまご 61g
さとう 50g
ばたー 40g
しお 3g
どらいいーすと 4g
くろざとう 80g
しなもん 8g
ばたー 40g
くりーむちーず 50g
さとう 160g
ばたー 30g
ばにらえっせんす 0.5g
しお 0.2g
れもんじる 5g
総カロリー:3268.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(123.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(167.6%) | |
たんぱく質:56.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(94.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(113.4%) | |
脂質:124.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(211.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(168.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(290.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(231.1%) | |
飽和脂肪酸:71.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(539.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(347.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(733.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(470.4%) | |
コレステロール:512.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(68.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(85.5%) | |
炭水化物:500.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(151.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(107.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(205.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(146.6%) | |
塩分:6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(66.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(80%) | |
カリウム:2305.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(92.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(115.3%) | |
カルシウム:580.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(72.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(25.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(89.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(25.3%) | |
マグネシウム:482mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(141.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(178.5%) | |
リン:1256.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(125.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(41.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(139.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(41.9%) | |
鉄:15.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(217.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(30.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(144.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(38%) | |
亜鉛:11.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(93.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(124.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(32%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:809.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(95.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(124.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(30%) | |
ビタミンＤ:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(40%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.4%) | |
ビタミンＫ:33.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(45.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(56.3%) | |
ビタミンＢ1:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(107.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(136.4%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:19mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(126.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(172.7%) | |
ビタミンＢ6:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.8%) | |
ビタミンＢ12:1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:338.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(141.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(26.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(141.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(26.1%) | |
パントテン酸:6.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(136%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(136%) | |