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総カロリー:1173kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/180885
- 材料 (10~12個)
- *牛豚ひき肉 800g
- *玉ねぎ 小2個
- *卵 1と1/2個
- *パン粉 大4
- *塩 少々
- *胡椒 少々
- *ナツメグ 少々
- 赤ワイン 1本(720ml)
- マッシュルーム缶 2缶
- しめじ 1~2株
- ベーコン 3枚
- 【調味料】
- ケチャップ 80cc~
- ソース 40cc~
- お好み焼きソース 40cc~
- 砂糖 大1弱
- 塩 少々
栄養成分として認識できた材料
たまねぎ 320g
ぱんこ 12g
しお 0.5g
こしょう 0.2g
なつめぐ 0.25g
あかわいん 720g
しめじ 100g
べーこん 54g
けちゃっぷ 96g
うすたーそーす 48g
うすたーそーす 48g
さとう 7.2g
しお 0.5g
総カロリー:1172.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(44.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(60.1%) | |
たんぱく質:18.2g | |
成人男性一日必要量:60g(30.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(36.4%) | |
脂質:23g | |
成人男性一日必要量:59g(39%) | |
成人男性一日限度量:74g(31.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(53.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(42.6%) | |
飽和脂肪酸:8.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(62.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(40.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(85.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(54.6%) | |
コレステロール:30mg | |
成人男性一日限度量:750mg(4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(5%) | |
炭水化物:109g | |
成人男性一日必要量:331.3g(32.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(23.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(44.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(31.9%) | |
塩分:13.4g | |
成人男性一日限度量:9g(148.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(178.7%) | |
カリウム:2355.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(94.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(117.8%) | |
カルシウム:195.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(24.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(30.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8.5%) | |
マグネシウム:159.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(47%) | |
成人女性一日必要量:270mg(59.2%) | |
リン:468.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(46.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(15.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(52.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(15.6%) | |
鉄:6.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(94.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(13.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(62.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(16.5%) | |
亜鉛:2.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(20%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6%) | |
成人女性一日必要量:9mg(26.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6.9%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:57.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(57.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(57.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):60.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(7.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(2.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(9.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(2.3%) | |
ビタミンD:2.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.6%) | |
ビタミンK:6.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(8.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(10.5%) | |
ビタミンB1:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:10.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(68.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(93.6%) | |
ビタミンB6:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンB12:0.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:86.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(35.9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(35.9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6.6%) | |
パントテン酸:2.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(54%) | |
成人女性一日必要量:5mg(54%) | |