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総カロリー:2170kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/183842
- 材料 (16cmのクグロフ型またはパウンド型1台分)
- 薄力粉 110g
- ベーキングパウダー 小さじ1/2
- アーモンドプードル 30g
- バター 60g
- ★卵黄 2個分
- ★粉砂糖 50g
- サワークリーム 70g
- レモン汁 大さじ1/2
- ラムレーズン 100g
- ☆卵白 2個分
- ☆粉砂糖 50g
- 塩 ひとつまみ
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 110g
べーきんぐぱうだー 2g
あーもんど 30g
ばたー 60g
らんおう 36g
さとう 50g
さわーくりーむ 70g
れもんじる 7.5g
れーずん 100g
らんぱく 72g
さとう 50g
しお 0.2g
総カロリー:2169.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(81.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(111.3%) | |
たんぱく質:32.4g | |
成人男性一日必要量:60g(54%) | |
成人女性一日必要量:50g(64.8%) | |
脂質:107.6g | |
成人男性一日必要量:59g(182.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(145.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(250.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(199.3%) | |
飽和脂肪酸:35.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(266.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(171.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(362.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(232.2%) | |
コレステロール:630.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(84.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(105.1%) | |
炭水化物:273.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(82.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(58.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(112%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(80%) | |
塩分:2.1g | |
成人男性一日限度量:9g(23.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(28%) | |
カリウム:1339.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(53.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(67%) | |
カルシウム:276.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(34.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(12%) | |
成人女性一日必要量:650mg(42.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(12%) | |
マグネシウム:151.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(44.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(56.1%) | |
リン:613.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(61.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(20.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(68.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(20.5%) | |
鉄:6.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(94.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(13.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(62.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(16.5%) | |
亜鉛:3.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(28.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(37.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(9.7%) | |
銅:1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンC:3.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):480.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(56.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(17.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(73.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(17.8%) | |
ビタミンD:2.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5%) | |
ビタミンK:25.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(33.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(42.2%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:2.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(22.7%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:89.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(37.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(37.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6.9%) | |
パントテン酸:2.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(54%) | |
成人女性一日必要量:5mg(54%) | |