home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:1645kcal

簡単!オーブンでプリンケーキ♪ by ぱわ

引用元:http://cookpad.com/recipe/194143
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
さとう 60g
みず 15g
みず 30g
たまごえる 268g
ぎゅうにゅう 600g
さとう 70g
ばにらおいる 0.3g
こむぎこ 35g
さとう 30g
たまご 61g
ばたー 10g

総重量:1179.3g


水分:745g


総カロリー:1644.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(62.1%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(84.3%)
 

たんぱく質:57.1g

 
成人男性一日必要量:60g(95.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(114.2%)
 

脂質:60.6g

 
成人男性一日必要量:59g(102.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(81.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(140.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(112.2%)
 

飽和脂肪酸:27.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(205.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(132%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(279%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(178.9%)
 

コレステロール:1267.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(169%)
 
成人女性一日限度量:600mg(211.3%)
 

炭水化物:214.9g

 
成人男性一日必要量:331.3g(64.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(46.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(88.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(63%)
 

塩分:1.9g

 
成人男性一日限度量:9g(21.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(25.3%)
 

カリウム:1311.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(52.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(65.6%)
 

カルシウム:813.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(101.7%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(35.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(125.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(35.4%)
 

マグネシウム:95.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(28%)
 
成人女性一日必要量:270mg(35.3%)
 

リン:1087.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(108.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(36.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(120.8%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(36.2%)
 

鉄:5.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(75.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(10.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(50.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(13.3%)
 

亜鉛:6.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(51.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(15.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(68.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(17.7%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):698.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(82.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(25.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(107.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(25.9%)
 

ビタミンD:6.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(125.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(13.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(125.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(13.8%)
 

ビタミンK:50.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(66.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(83.5%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:2.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(131.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(175%)
 

ナイアシン:1.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(7.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(10%)
 

ビタミンB6:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.9%)
 

ビタミンB12:4.3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(179.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(179.2%)
 

葉酸:153.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(63.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(11.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(63.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(11.8%)
 

パントテン酸:7.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(150%)
 
成人女性一日必要量:5mg(150%)