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総カロリー:1342kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/207898
- 材料 (パウンド型1個ぶん)
- 人参 中1本(正味100g)
- サラダ油 80cc
- 砂糖 50g
- 卵 1個
- 小麦粉 1カップ(100g)
- ベーキングパウダー 小さじ1
栄養成分として認識できた材料
にんじん 100g
さらだあぶら 72g
さとう 50g
たまご 61g
こむぎこ 100g
べーきんぐぱうだー 4g
総カロリー:1342.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(50.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(68.8%) | |
たんぱく質:15g | |
成人男性一日必要量:60g(25%) | |
成人女性一日必要量:50g(30%) | |
脂質:79.2g | |
成人男性一日必要量:59g(134.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(107%) | |
成人女性一日必要量:43g(184.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(146.7%) | |
飽和脂肪酸:7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(52.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(34%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(71.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(46.1%) | |
コレステロール:219.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(29.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(36.5%) | |
炭水化物:135.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(40.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(29.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(55.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(39.7%) | |
塩分:1g | |
成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:616mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(24.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(30.8%) | |
カルシウム:173.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(21.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(26.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7.5%) | |
マグネシウム:27.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(8.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(10.1%) | |
リン:335.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(33.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(11.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(37.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(11.2%) | |
鉄:1.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(24.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(3.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(16.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(4.3%) | |
亜鉛:1.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(10%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(13.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(3.4%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:3.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):815μg | |
成人男性一日必要量:850μg(95.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(30.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(125.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(30.2%) | |
ビタミンD:0.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.8%) | |
ビタミンK:96.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(128.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(160.2%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:58.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(24.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(24.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4.5%) | |
パントテン酸:1.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(34%) | |
成人女性一日必要量:5mg(34%) | |