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総カロリー:6618kcal

ローラ・トッドのチョコレートクッキー by ミナココット

引用元:http://cookpad.com/recipe/222501
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 250g
さとう 350g
たまご 61g
こむぎこ 375g
ちょこれーと 350g
ばにらえっせんす 0.1g

総重量:1386.1g


水分:137.1g


総カロリー:6618kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(249.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(339.4%)
 

たんぱく質:62g

 
成人男性一日必要量:60g(103.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(124%)
 

脂質:333.6g

 
成人男性一日必要量:59g(565.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(450.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(775.8%)
 
成人女性一日限度量:54g(617.8%)
 

飽和脂肪酸:198.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(1498.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(964.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(2036.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(1306.6%)
 

コレステロール:809.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(107.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(134.9%)
 

炭水化物:827.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(249.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(178.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(339.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(242.5%)
 

塩分:5.7g

 
成人男性一日限度量:9g(63.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(76%)
 

カリウム:2134.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(85.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(106.7%)
 

カルシウム:993.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(124.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(43.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(152.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(43.2%)
 

マグネシウム:314.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(92.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(116.6%)
 

リン:1233.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(123.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(41.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(137%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(41.1%)
 

鉄:11.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(168.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(23.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(112.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(29.5%)
 

亜鉛:7.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(63.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(19%)
 
成人女性一日必要量:9mg(84.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(21.7%)
 

銅:2.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(255.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(23%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(328.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(23%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1583.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(186.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(58.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(243.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(58.7%)
 

ビタミンD:5.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(107.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(11.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(107.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(11.8%)
 

ビタミンK:70.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(93.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(117%)
 

ビタミンB1:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%)
 

ビタミンB2:1.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%)
 

ナイアシン:6.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(46%)
 
成人女性一日必要量:11mg(62.7%)
 

ビタミンB6:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.1%)
 

ビタミンB12:0.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 

葉酸:119μg

 
成人男性一日必要量:240μg(49.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(9.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(49.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(9.2%)
 

パントテン酸:8.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(166%)
 
成人女性一日必要量:5mg(166%)