検索速度0.002秒
総カロリー：2522kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/225962
- 材料 (直径ｃｍエンゼル型)
- スポンジ Ф１８cm厚さ１cmを１枚
- ＊チーズムース
- クリームチーズ 130ｇ
- 牛乳① 40ｃｃ
- 粉ゼラチン① 5ｇ
- ホワイトチョコレート 70ｇ
- 卵黄 １個（M）
- 卵白 １個（M）
- 砂糖 15ｇ
- 生クリーム 150ｍｌ
- ＊搾り出すレアチーズ
- クリームチーズ 120ｇ
- 砂糖 10ｇ
- レモン汁 小さじ１（5ｃｃ）
- 牛乳② 大さじ1（15ｃｃ）
- 粉ゼラチン② 2ｇ（小さじ1弱）
- 生クリーム 50ｃｃ
- ＊飾り
- アザラン（銀色の砂糖菓子） 適宜
- ホワイトチョコレート 30ｇ
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 130g
ほわいとちょこ 70g
らんおう 18g
らんぱく 36g
さとう 15g
なまくりーむ 150g
くりーむちーず 120g
さとう 10g
れもんじる 5g
ぎゅうにゅう 18g
ぜらちん 2g
なまくりーむ 50g
ほわいとちょこ 30g
総カロリー:2521.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(95.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(129.3%) | |
たんぱく質:40.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(68%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(81.6%) | |
脂質:218.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(370.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(295.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(508.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(405%) | |
飽和脂肪酸:130.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(987.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(635%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1341.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(860.5%) | |
コレステロール:764.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(101.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(127.4%) | |
炭水化物:89.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(26.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(19.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(36.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(26.1%) | |
塩分:2.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(26.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(32%) | |
カリウム:773.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(30.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(38.7%) | |
カルシウム:594.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(74.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(25.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(91.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(25.9%) | |
マグネシウム:60.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(17.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(22.4%) | |
リン:646.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(64.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(21.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(71.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(21.5%) | |
鉄:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(22.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(3.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(15.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(4%) | |
亜鉛:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(31.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(42.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(10.9%) | |
銅:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンＣ:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1548.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(182.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(57.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(238.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(57.3%) | |
ビタミンＤ:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.2%) | |
ビタミンＫ:74.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(99.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(124.8%) | |
ビタミンＢ1:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(3.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(4.5%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:62.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(26.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(4.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(26.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(4.8%) | |
パントテン酸:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(66%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(66%) | |