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総カロリー:2706kcal

名古屋風唐揚。 by む~が*

引用元:http://cookpad.com/recipe/237780
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栄養成分として認識できた材料
とりももにく 750g
しょうゆ 60g
みりん 60g
さとう 9g
にんにく 7g
とうばんじゃん 3g
しおこしょう 1g
かたくりこ 36g
さらだあぶら 46.3g
しろごま 5g
こしょう 0.5g

総重量:977.8g


水分:553.4g


総カロリー:2705.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(102.1%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(138.7%)
 

たんぱく質:136.1g

 
成人男性一日必要量:60g(226.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(272.2%)
 

脂質:192.4g

 
成人男性一日必要量:59g(326.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(260%)
 
成人女性一日必要量:43g(447.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(356.3%)
 

飽和脂肪酸:46.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(348.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(224.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(473.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(303.9%)
 

コレステロール:676mg

 
成人男性一日限度量:750mg(90.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(112.7%)
 

炭水化物:73.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(22.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(15.8%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(30.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(21.5%)
 

塩分:11g

 
成人男性一日限度量:9g(122.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(146.7%)
 

カリウム:1518.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(60.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(75.9%)
 

カルシウム:146.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(18.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(6.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(22.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(6.4%)
 

マグネシウム:185.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(54.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(68.6%)
 

リン:978.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(97.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(32.6%)
 
成人女性一日必要量:900mg(108.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(32.6%)
 

鉄:8.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(124.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(17.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(82.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(21.8%)
 

亜鉛:13.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(113.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(34%)
 
成人女性一日必要量:9mg(151.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(38.9%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:8.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(8.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(8.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):356.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(41.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(13.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(54.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(13.2%)
 

ビタミンD:0.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1.6%)
 

ビタミンK:521.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(695.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(868.8%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:1.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%)
 

ナイアシン:29.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(197.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(269.1%)
 

ビタミンB6:1.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(107.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(2.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(136.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(3.3%)
 

ビタミンB12:3.8μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(158.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(158.3%)
 

葉酸:75.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(31.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(31.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5.8%)
 

パントテン酸:12.1mg

 
成人男性一日必要量:5mg(242%)
 
成人女性一日必要量:5mg(242%)