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総カロリー:1886kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/238417
- 材料 (14個分)
- 強力粉 250g
- 薄力粉 50g
- 卵 1個
- 牛乳 120cc
- 砂糖 大3
- 塩 小1
- イースト 小1
- バター 50g
- 仕上げ用ドリュウル 卵2分の1&水大1
- 具☆
- 玉ねぎ 半分
- ゆで卵 2個
- マヨネーズ 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
こむぎこ 50g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 144g
さとう 27g
しお 5g
どらいいーすと 1.5g
ばたー 50g
たまねぎ 100g
たまご 122g
まよねーず 5g
総カロリー:1886.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(71.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(96.7%) | |
たんぱく質:61.8g | |
成人男性一日必要量:60g(103%) | |
成人女性一日必要量:50g(123.6%) | |
脂質:74.1g | |
成人男性一日必要量:59g(125.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(100.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(172.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(137.2%) | |
飽和脂肪酸:34.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(263.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(169.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(357.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(229.6%) | |
コレステロール:779.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(103.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(129.9%) | |
炭水化物:251.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(76%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(54.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(103.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(73.8%) | |
塩分:6.6g | |
成人男性一日限度量:9g(73.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(88%) | |
カリウム:1491.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(59.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(74.6%) | |
カルシウム:345.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(43.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15%) | |
成人女性一日必要量:650mg(53.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15%) | |
マグネシウム:402.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(118.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(148.9%) | |
リン:1276.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(127.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(42.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(141.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(42.6%) | |
鉄:11.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(161.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(22.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(107.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(28.3%) | |
亜鉛:10.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(87.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(26.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(116.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(30%) | |
銅:1.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンC:9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):543.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(64%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(20.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(83.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(20.1%) | |
ビタミンD:3.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(65.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(7.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(65.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(7.2%) | |
ビタミンK:37.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(49.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(61.8%) | |
ビタミンB1:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンB2:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:15.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(102%) | |
成人女性一日必要量:11mg(139.1%) | |
ビタミンB6:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンB12:1.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:270.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(112.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(112.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(20.8%) | |
パントテン酸:6.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(136%) | |
成人女性一日必要量:5mg(136%) | |