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総カロリー：3775kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/239405
- 材料 (直径約20ｃｍ（クレープ約20枚）)
- ★クレープ
- ホットケーキミックス 200ｇ
- 卵 Ｌ3個
- 牛乳 500ｃｃ
- バターまたはマーガリン 40ｇ
- ★間に挟むクリームなど
- カスタードクリーム レシピID：240765（卵黄4個分）
- ホイップクリーム 200ｃｃ
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
たまご 201g
ぎゅうにゅう 600g
ばたー 40g
ぎゅうにゅう 540g
こむぎこ 18g
さとう 75g
こーんすたーち 9g
らんおう 72g
ばたー 27g
ばにらえっせんす 0.5g
らむしゅ 5g
ほいっぷくりーむ 200g
総カロリー:3774.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(142.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(193.6%) | |
たんぱく質:91g | |
| 成人男性一日必要量:60g(151.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(182%) | |
脂質:224.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(380.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(303.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(522.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(416.1%) | |
飽和脂肪酸:121.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(916.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(589.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1245.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(798.7%) | |
コレステロール:2265.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(302%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(377.5%) | |
炭水化物:335.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(101.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(72.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(137.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(98.2%) | |
塩分:5.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(60%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(72%) | |
カリウム:2653.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(106.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(132.7%) | |
カルシウム:1766.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(220.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(76.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(271.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(76.8%) | |
マグネシウム:175.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(51.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(64.9%) | |
リン:2248mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(224.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(74.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(249.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(74.9%) | |
鉄:8.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(125.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(83.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(22%) | |
亜鉛:10.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(89.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(26.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(118.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(30.6%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:11.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(11.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(11.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2054.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(241.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(76.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(316.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(76.1%) | |
ビタミンＤ:12.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(220%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(24.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(220%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(24.2%) | |
ビタミンＫ:111.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(148.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(185.3%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(266.7%) | |
ナイアシン:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(17.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(23.6%) | |
ビタミンＢ6:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンＢ12:7.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(325%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(325%) | |
葉酸:252.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(105.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(19.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(105.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(19.5%) | |
パントテン酸:13.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(264%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(264%) | |