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総カロリー：3691kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/239663
- 材料
- ベイビーバックリブ（スペアリブ） 約１０００g
- にんにく ３かけ
- ●オレンジ １個
- ●オレンジジュース ４００cc
- ●赤ワイン １００cc
- 醤油 １００cc
- 塩 こしょう 少々
栄養成分として認識できた材料
すぺありぶ 1000g
にんにく 30g
おれんじ 200g
おれんじじゅーす 400g
あかわいん 100g
しょうゆ 120g
しお 0.1g
総カロリー:3691kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(139.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(189.3%) | |
たんぱく質:135.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(226.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(271.6%) | |
脂質:295g | |
| 成人男性一日必要量:59g(500%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(398.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(686%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(546.3%) | |
飽和脂肪酸:110.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(830.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(534.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1129.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(724.3%) | |
コレステロール:595mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(79.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(99.2%) | |
炭水化物:76.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(23%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(31.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(22.4%) | |
塩分:18.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(203.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(244%) | |
カリウム:3777.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(151.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(188.9%) | |
カルシウム:132.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(16.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(5.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(20.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(5.8%) | |
マグネシウム:274.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(80.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(101.7%) | |
リン:1537.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(153.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(51.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(170.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(51.2%) | |
鉄:8.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(121.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(81%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(21.3%) | |
亜鉛:17.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(143.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(43%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(191.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(49.1%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:235.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(235.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(235.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:113μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(13.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(17.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(4.2%) | |
ビタミンＤ:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.8%) | |
ビタミンＫ:34μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(45.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(56.7%) | |
ビタミンＢ1:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(364.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(463.6%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:42.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(284%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(387.3%) | |
ビタミンＢ6:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(200%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(5.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(254.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6.2%) | |
ビタミンＢ12:3.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(145.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(145.8%) | |
葉酸:228.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(95.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(17.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(95.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(17.6%) | |
パントテン酸:8.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(178%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(178%) | |