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総カロリー:2091kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/241451
- 材料 (3人分)
- パスタ 3人分
- トマト(缶詰) 1/2缶
- かにみそ 大さじ2くらい
- カニ缶(ツナ缶でも) 1缶
- 生クリーム 200ml
- にんにく 1片
- バター 少々
- コンソメ、オリーブオイル 少々
- 白ワイン(なくてもOK) 少々
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 300g
とまと 62.5g
かにかん 80g
なまくりーむ 200g
にんにく 10g
ばたー 0.45g
しろわいん 0.5g
こんそめ 0.3g
おりーぶおいる 0.45g
総カロリー:2090.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(78.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(107.2%) | |
たんぱく質:57g | |
成人男性一日必要量:60g(95%) | |
成人女性一日必要量:50g(114%) | |
脂質:97.9g | |
成人男性一日必要量:59g(165.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(132.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(227.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(181.3%) | |
飽和脂肪酸:57.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(430.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(277.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(585.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(375.7%) | |
コレステロール:296.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(39.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(49.5%) | |
炭水化物:228.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(68.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(49.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(93.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(66.9%) | |
塩分:1.7g | |
成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:953.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(38.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(47.7%) | |
カルシウム:234.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(29.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(36%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10.2%) | |
マグネシウム:204.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(60%) | |
成人女性一日必要量:270mg(75.6%) | |
リン:615.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(61.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(20.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(68.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(20.5%) | |
鉄:5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(10%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(47.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(12.5%) | |
亜鉛:8.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(73.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(22%) | |
成人女性一日必要量:9mg(97.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(25.1%) | |
銅:1.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンC:10mg | |
成人男性一日必要量:100mg(10%) | |
成人女性一日必要量:100mg(10%) | |
ビタミンA(レチノール当量):812.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(95.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(30.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(125%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(30.1%) | |
ビタミンD:1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンK:30.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(40.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(51.2%) | |
ビタミンB1:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:7.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(50%) | |
成人女性一日必要量:11mg(68.2%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:0.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:61.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(25.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(25.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4.7%) | |
パントテン酸:2.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(48%) | |
成人女性一日必要量:5mg(48%) | |