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総カロリー:1135kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/241496
- 材料 (ミニ型 12個)
- 卵白 2個分
- 粉糖 25g
- グラニュー糖 25g
- ハチミツ 20g
- 薄力粉 30g
- アーモンドプードル 30g
- 抹茶 大さじ 1/2
- バター 60g
- 甘納豆 大さじ 2~3
栄養成分として認識できた材料
らんぱく 72g
さとう 25g
さとう 25g
はちみつ 20g
こむぎこ 30g
あーもんど 30g
まっちゃ 2.25g
ばたー 60g
あまなっとう 36g
総カロリー:1135.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(42.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(58.2%) | |
たんぱく質:18.6g | |
成人男性一日必要量:60g(31%) | |
成人女性一日必要量:50g(37.2%) | |
脂質:65.7g | |
成人男性一日必要量:59g(111.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(88.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(152.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(121.7%) | |
飽和脂肪酸:31.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(238.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(153.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(324.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(207.9%) | |
コレステロール:126.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(16.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(21.1%) | |
炭水化物:119.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(36.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(25.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(49.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(35.1%) | |
塩分:1.5g | |
成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:485mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(19.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(24.3%) | |
カルシウム:105.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(13.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(16.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4.6%) | |
マグネシウム:120.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(35.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(44.5%) | |
リン:225mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(22.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(7.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(25%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(7.5%) | |
鉄:2.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(41.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(27.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.3%) | |
亜鉛:1.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(15%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(20%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.1%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):360.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(42.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(13.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(55.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(13.3%) | |
ビタミンD:0.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.8%) | |
ビタミンK:78.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(104.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(131.2%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:1.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(10%) | |
成人女性一日必要量:11mg(13.6%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:48.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(20.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(20.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.8%) | |
パントテン酸:0.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(12%) | |
成人女性一日必要量:5mg(12%) | |