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総カロリー:3069kcal

カラメルバナナムースケーキ by 勇気凛りん

引用元:http://cookpad.com/recipe/243990
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栄養成分として認識できた材料
ばなな 520g
さとう 100g
ばたー 40g
らむしゅ 30g
ぜらちん 9g
みず 50g
ぎゅうにゅう 240g
なまくりーむ 400g
さとう 30g
ここあ 3g

総重量:1422g


水分:671.5g


総カロリー:3069.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(115.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(157.4%)
 

たんぱく質:28g

 
成人男性一日必要量:60g(46.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(56%)
 

脂質:222.8g

 
成人男性一日必要量:59g(377.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(301.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(518.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(412.6%)
 

飽和脂肪酸:136.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(1030.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(663.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1401%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(898.7%)
 

コレステロール:593mg

 
成人男性一日限度量:750mg(79.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(98.8%)
 

炭水化物:224.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(67.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(48.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(92.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(65.8%)
 

塩分:1.5g

 
成人男性一日限度量:9g(16.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(20%)
 

カリウム:1901.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(76.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(95.1%)
 

カルシウム:535.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(67%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(23.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(82.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(23.3%)
 

マグネシウム:154.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(45.3%)
 
成人女性一日必要量:270mg(57.1%)
 

リン:533.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(53.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(17.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(59.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(17.8%)
 

鉄:1.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(27.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(3.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(18.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(4.8%)
 

亜鉛:2.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(21.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(28.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(7.4%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:52.3mg

 
成人男性一日必要量:100mg(52.3%)
 
成人女性一日必要量:100mg(52.3%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1870.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(220.1%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(69.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(287.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(69.3%)
 

ビタミンD:3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6%)
 

ビタミンK:67.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(90.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(112.8%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(75%)
 

ナイアシン:2.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(16.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(22.7%)
 

ビタミンB6:1.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%)
 
成人男性一日限度量:55mg(2.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2.9%)
 

ビタミンB12:1.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%)
 

葉酸:94.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(39.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(39.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7.2%)
 

パントテン酸:3.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(66%)
 
成人女性一日必要量:5mg(66%)