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総カロリー:1596kcal

カッテージチーズのスコーン*。○ by かなやん

引用元:http://cookpad.com/recipe/245259
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 8g
さとう 40g
むえんばたー 60g
ふれっしゅちーず 140g
ぎゅうにゅう 12g
れもんのかわ 20g
ぎゅうにゅう 50g
さとう 10g

総重量:540g


水分:219.8g


総カロリー:1596.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(60.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(81.9%)
 

たんぱく質:37.2g

 
成人男性一日必要量:60g(62%)
 
成人女性一日必要量:50g(74.4%)
 

脂質:62.1g

 
成人男性一日必要量:59g(105.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(83.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(144.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(115%)
 

飽和脂肪酸:37.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(283%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(182%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(384.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(246.7%)
 

コレステロール:167.4mg

 
成人男性一日限度量:750mg(22.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(27.9%)
 

炭水化物:212.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(64.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(45.8%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(87.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(62.2%)
 

塩分:2.8g

 
成人男性一日限度量:9g(31.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(37.3%)
 

カリウム:757.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(30.3%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(37.9%)
 

カルシウム:400.3mg

 
成人男性一日必要量:800mg(50%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(17.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(61.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(17.4%)
 

マグネシウム:40.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(11.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(14.9%)
 

リン:688.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(68.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(22.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(76.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(22.9%)
 

鉄:1.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(22.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(3.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(15.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(4%)
 

亜鉛:1.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(13.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4%)
 
成人女性一日必要量:9mg(17.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.6%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:30.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(30.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(30.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):553.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(65.1%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(20.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(85.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(20.5%)
 

ビタミンD:0.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(10.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(10.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1.2%)
 

ビタミンK:18.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(24.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(30.7%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:1.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(11.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(15.5%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:1.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%)
 

葉酸:55.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(23%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(23%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.3%)
 

パントテン酸:2.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(46%)
 
成人女性一日必要量:5mg(46%)