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総カロリー:3782kcal

桃のアーモンドタルト by 勇気凛りん

引用元:http://cookpad.com/recipe/247396
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栄養成分として認識できた材料
あーもんど 220g
こむぎこ 40g
こーんすたーち 20g
むえんばたー 160g
さとう 150g
たまご 183g
なまくりーむ 50g

総重量:823g


水分:187.9g


総カロリー:3781.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(142.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(193.9%)
 

たんぱく質:65.1g

 
成人男性一日必要量:60g(108.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(130.2%)
 

脂質:291.4g

 
成人男性一日必要量:59g(493.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(393.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(677.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(539.6%)
 

飽和脂肪酸:111.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(840.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(540.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1142.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(732.9%)
 

コレステロール:1065.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(142%)
 
成人女性一日限度量:600mg(177.6%)
 

炭水化物:242.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(73.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(52.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(99.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(70.9%)
 

塩分:0.7g

 
成人男性一日限度量:9g(7.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(9.3%)
 

カリウム:2023.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(80.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(101.2%)
 

カルシウム:649mg

 
成人男性一日必要量:800mg(81.1%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(28.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(99.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(28.2%)
 

マグネシウム:709.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(208.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(262.9%)
 

リン:1464.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(146.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(48.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(162.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(48.8%)
 

鉄:14.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(201.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(28.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(134.3%)
 
成人女性一日限度量:40mg(35.3%)
 

亜鉛:11.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(93.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(28%)
 
成人女性一日必要量:9mg(124.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(32%)
 

銅:3.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(355.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(32%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(457.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(32%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1694.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(199.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(62.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(260.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(62.8%)
 

ビタミンD:4.2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(8.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(8.4%)
 

ビタミンK:65.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(109.3%)
 

ビタミンB1:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%)
 

ビタミンB2:2.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(175%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(233.3%)
 

ナイアシン:8.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(54%)
 
成人女性一日必要量:11mg(73.6%)
 

ビタミンB6:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.9%)
 

ビタミンB12:1.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 

葉酸:210.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(87.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(16.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(87.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(16.2%)
 

パントテン酸:4.1mg

 
成人男性一日必要量:5mg(82%)
 
成人女性一日必要量:5mg(82%)