検索速度0.002秒
総カロリー:1855kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/250265
- 材料 (15cm型)
- ●ブラック板チョコ 90g
- ●生クリーム(植物性でもOK) 50g
- ●バター 50g
- ○ココア 40g
- ○薄力粉 10g
- 卵 3個
- 砂糖(卵黄用) 40g
- 砂糖(卵白用) 60g
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 90g
なまくりーむ 50g
ばたー 50g
ここあ 40g
こむぎこ 10g
たまご 183g
さとう 40g
さとう 60g
総カロリー:1855.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(70%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(95.1%) | |
たんぱく質:34.8g | |
成人男性一日必要量:60g(58%) | |
成人女性一日必要量:50g(69.6%) | |
脂質:118.5g | |
成人男性一日必要量:59g(200.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(160.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(275.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(219.4%) | |
飽和脂肪酸:66.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(500.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(321.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(680%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(436.2%) | |
コレステロール:835.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(111.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(139.3%) | |
炭水化物:176.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(53.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(38%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(72.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(51.6%) | |
塩分:1.8g | |
成人男性一日限度量:9g(20%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(24%) | |
カリウム:1786.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(71.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(89.3%) | |
カルシウム:392.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(49%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(17%) | |
成人女性一日必要量:650mg(60.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(17%) | |
マグネシウム:263.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(77.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(97.7%) | |
リン:799.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(80%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(26.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(88.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(26.7%) | |
鉄:10.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(152.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(101.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(26.8%) | |
亜鉛:6.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(53.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(16%) | |
成人女性一日必要量:9mg(71.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(18.3%) | |
銅:2.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(244.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(22%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(314.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(22%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):743.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(87.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(27.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(114.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(27.6%) | |
ビタミンD:4.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(8.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(8.4%) | |
ビタミンK:41.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(55.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(69.8%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:2.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(14.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(20%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:1.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:96.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(40.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(7.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(40.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(7.4%) | |
パントテン酸:4.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(82%) | |
成人女性一日必要量:5mg(82%) | |