検索速度0.003秒
総カロリー:1156kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/252559
- 材料 (直径18センチの丸型1台分)
- 卵 L3個(Mなら4個)
- 砂糖 90g
- 薄力粉 90g
- (うちコーンスターチ10g可) .
- サラダ油 大さじ1
- ○バター 10g
- ○牛乳 25ml
- バニラオイル 少々
栄養成分として認識できた材料
たまご 201g
さとう 90g
こむぎこ 90g
さらだあぶら 13.5g
ばたー 10g
ぎゅうにゅう 30g
ばにらおいる 0.3g
総カロリー:1156.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(43.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(59.3%) | |
たんぱく質:29.3g | |
成人男性一日必要量:60g(48.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(58.6%) | |
脂質:42.2g | |
成人男性一日必要量:59g(71.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(57%) | |
成人女性一日必要量:43g(98.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(78.1%) | |
飽和脂肪酸:12g | |
成人男性一日必要量:13.25g(90.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(58.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(123.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(78.9%) | |
コレステロール:742.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(99%) | |
成人女性一日限度量:600mg(123.7%) | |
炭水化物:159.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(48.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(34.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(65.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(46.8%) | |
塩分:0.9g | |
成人男性一日限度量:9g(10%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:379.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(15.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(19%) | |
カルシウム:143.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(17.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(22%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(6.2%) | |
マグネシウム:32.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(9.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(12.1%) | |
リン:399.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(40%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(13.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(44.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(13.3%) | |
鉄:3.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(51.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(34.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9%) | |
亜鉛:2.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(21.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(28.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.4%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:0.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):318.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(37.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(11.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(49%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(11.8%) | |
ビタミンD:3.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(58.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(58.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6.4%) | |
ビタミンK:40.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(54.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(67.8%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:0.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(7.3%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:83.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(34.6%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(34.6%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
パントテン酸:3.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(62%) | |
成人女性一日必要量:5mg(62%) | |