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総カロリー:1353kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/257031
- 材料
- 食パン 3枚
- バター 小さじ1/2
- グラニュー糖 小さじ2
- 卵 5個
- 牛乳 400cc
- 砂糖 大さじ3
- バニラエッセンス 少々
栄養成分として認識できた材料
しょくぱん 187.5g
ばたー 2.25g
さとう 6g
たまご 305g
ぎゅうにゅう 480g
さとう 27g
ばにらえっせんす 0.5g
総カロリー:1352.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(51%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(69.4%) | |
たんぱく質:65.2g | |
成人男性一日必要量:60g(108.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(130.4%) | |
脂質:55g | |
成人男性一日必要量:59g(93.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(74.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(127.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(101.9%) | |
飽和脂肪酸:22.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(167.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(107.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(227.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(146.1%) | |
コレステロール:1151.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(153.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(191.9%) | |
炭水化物:144.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(43.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(31.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(59.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(42.2%) | |
塩分:4g | |
成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) | |
カリウム:1240.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(49.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(62%) | |
カルシウム:715.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(89.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(31.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(110%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(31.1%) | |
マグネシウム:114.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(33.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(42.3%) | |
リン:1069mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(106.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(35.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(118.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(35.6%) | |
鉄:5.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(82.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(11.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(55.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(14.5%) | |
亜鉛:6.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(56.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(17%) | |
成人女性一日必要量:9mg(75.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(19.4%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:4.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(4.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):582.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(68.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(21.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(89.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(21.6%) | |
ビタミンD:6.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(110.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(12.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(110.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(12.2%) | |
ビタミンK:43.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(58.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(72.8%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:1.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(20%) | |
成人女性一日必要量:11mg(27.3%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:3.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(158.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(158.3%) | |
葉酸:195.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(81.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(15%) | |
成人女性一日必要量:240μg(81.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(15%) | |
パントテン酸:7.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(146%) | |
成人女性一日必要量:5mg(146%) | |