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総カロリー：1617kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/25471
- 材料
- ｲｶ ７はい
- 塩 大さじ１．５
- 割り箸 ７本
- 竹串 ７本
- ロープ ４～５ｍ
- 竿 １本
栄養成分として認識できた材料
いか 2450g
しお 22.5g
総カロリー:1617kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(61%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(82.9%) | |
たんぱく質:332.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(554.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(665.2%) | |
脂質:22.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(37.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(29.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(51.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(40.9%) | |
飽和脂肪酸:2.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(21.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(14.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(29.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(19.1%) | |
コレステロール:4961.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(661.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(826.9%) | |
炭水化物:3.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(1.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(0.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(1.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(1.1%) | |
塩分:36.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(404.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(485.3%) | |
カリウム:4997.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(199.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(249.9%) | |
カルシウム:269.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(33.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(11.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(41.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(11.7%) | |
マグネシウム:1008.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(296.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(373.6%) | |
リン:4593.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(459.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(153.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(510.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(153.1%) | |
鉄:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(25.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(17.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(4.5%) | |
亜鉛:27.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(230%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(69%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(306.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(78.9%) | |
銅:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(700%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(63%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(900%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(63%) | |
ビタミンＣ:18.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(18.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(18.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:238.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(28.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(36.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(8.8%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(0%) | |
ビタミンＢ1:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンＢ2:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:77.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(514.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(701.8%) | |
ビタミンＢ6:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(264.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(336.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8.2%) | |
ビタミンＢ12:119.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(4975%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(4975%) | |
葉酸:91.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(38.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(38.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.1%) | |
パントテン酸:9.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(198%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(198%) | |