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481件〜490件 (約647件)
481位 500点 0評価
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ダイエット中に♡ヘルシーがゆ（基本） by yakopuyo
引用元： http://cookpad.com/recipe/1915805
...60g(子供茶碗半分) ●にんじん 50g(小さめ1/2本) ●玉ねぎ 50g(小さめ1/2個) ●しめじ 100g(小さめの1ぱっく弱) ●えのき 50g ●しいたけ 50g ●水 500cc 〇鶏ささみ(または皮なしの胸肉) 50g 〇豆腐(絹ごし) 100g 〇和風だし(ほんだしを使用) 小さじ2杯...
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ダイエット中に♡ヘルシーがゆ（基本） by yakopuyo
引用元： http://cookpad.com/recipe/1915805
...60g(子供茶碗半分) ●にんじん 50g(小さめ1/2本) ●玉ねぎ 50g(小さめ1/2個) ●しめじ 100g(小さめの1ぱっく弱) ●えのき 50g ●しいたけ 50g ●水 500cc 〇鶏ささみ(または皮なしの胸肉) 50g 〇豆腐(絹ごし) 100g 〇和風だし(ほんだしを使用) 小さじ2杯...
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ヘルシーがゆ♡ミルク味 by yakopuyo
引用元： http://cookpad.com/recipe/1915939
...60g(子供茶碗半分) ●にんじん 50g(小さめ1/2本) ●玉ねぎ 50g(小さめ1/2個) ●しめじ 100g(小さめの1ぱっく弱) ●えのき 50g ●しいたけ 50g ●水 500cc 〇鶏ささみ(または皮なしの胸肉) 50g 〇豆腐(絹ごし) 100g 〇和風だし(ほんだしを使用) 小さじ2杯...
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ヘルシーがゆ♡ミルク味 by yakopuyo
引用元： http://cookpad.com/recipe/1915939
...60g(子供茶碗半分) ●にんじん 50g(小さめ1/2本) ●玉ねぎ 50g(小さめ1/2個) ●しめじ 100g(小さめの1ぱっく弱) ●えのき 50g ●しいたけ 50g ●水 500cc 〇鶏ささみ(または皮なしの胸肉) 50g 〇豆腐(絹ごし) 100g 〇和風だし(ほんだしを使用) 小さじ2杯...
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ヘルシーがゆ♡おかかチーズ味 by yakopuyo
引用元： http://cookpad.com/recipe/1916049
...60g(子供茶碗半分) ●にんじん 50g(小さめ1/2本) ●玉ねぎ 50g(小さめ1/2個) ●しめじ 100g(小さめの1ぱっく弱) ●えのき 50g ●しいたけ 50g ●水 500cc 〇鶏ささみ(または皮なしの胸肉) 50g 〇豆腐(絹ごし) 100g 〇和風だし(ほんだしを使用) 小さじ2杯...
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ヘルシーがゆ♡おかかチーズ味 by yakopuyo
引用元： http://cookpad.com/recipe/1916049
...60g(子供茶碗半分) ●にんじん 50g(小さめ1/2本) ●玉ねぎ 50g(小さめ1/2個) ●しめじ 100g(小さめの1ぱっく弱) ●えのき 50g ●しいたけ 50g ●水 500cc 〇鶏ささみ(または皮なしの胸肉) 50g 〇豆腐(絹ごし) 100g 〇和風だし(ほんだしを使用) 小さじ2杯...
484位 500点 0評価
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ささみ1本で！ロールキャベツ by もちもちーず
引用元： http://cookpad.com/recipe/1919527
...材料(2個分) きゃべつ 大1枚 鶏ささみ 1本 人参 少量 たまねぎ 1/4個 片栗粉、塩、こしょう 適量 しめじ 1/4房 和風だし 小さじ1 すりおろししょうが ひとつまみ しょうゆ 適量材料少なめで低かろりー...
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ささみ1本で！ロールキャベツ by もちもちーず
引用元： http://cookpad.com/recipe/1919527
...材料(2個分) きゃべつ 大1枚 鶏ささみ 1本 人参 少量 たまねぎ 1/4個 片栗粉、塩、こしょう 適量 しめじ 1/4房 和風だし 小さじ1 すりおろししょうが ひとつまみ しょうゆ 適量材料少なめで低かろりー...
485位 500点 0評価
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ササミとキノコのホイル焼き by erumokeke
引用元： http://cookpad.com/recipe/1922338
...材料(6人分(ひとつの量が少なめです)) ささみ 4本 しめじ 1ぱっく えのき茸 1袋 ばたー ひとかけら(1人5ぐらむ) (6人で30ぐらむ) しょ...
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ササミとキノコのホイル焼き by erumokeke
引用元： http://cookpad.com/recipe/1922338
...材料(6人分(ひとつの量が少なめです)) ささみ 4本 しめじ 1ぱっく えのき茸 1袋 ばたー ひとかけら(1人5ぐらむ) (6人で30ぐらむ) しょ...
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とうがん・ササミ・しめじの煮物 by お気楽人生
引用元： http://cookpad.com/recipe/1927867
...材料 冬瓜 小1玉 しめじ 1ぱっく ささみ 5〜6本 出汁しょうゆ 水量に対して薄く作ります みりん 大さじ1 日本酒 大さじ半分〜1 片栗粉...
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とうがん・ササミ・しめじの煮物 by お気楽人生
引用元： http://cookpad.com/recipe/1927867
...材料 冬瓜 小1玉 しめじ 1ぱっく ささみ 5〜6本 出汁しょうゆ 水量に対して薄く作ります みりん 大さじ1 日本酒 大さじ半分〜1 片栗粉...
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大皿でどーん♪中華風茶わん蒸し by しおんーたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1935764
...中華だし 水 600cc がらすーぷの素 小さじ2 うえいぱー 15g ■ 具材 緑豆春雨 35g ささみ 1本 かにかま 80g しめじ 1/2ぱっく 人参 3～4cm 茹でもろへいや 30g ■ 中華あん 水 200cc がらすーぷの...
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大皿でどーん♪中華風茶わん蒸し by しおんーたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1935764
...中華だし 水 600cc がらすーぷの素 小さじ2 うえいぱー 15g ■ 具材 緑豆春雨 35g ささみ 1本 かにかま 80g しめじ 1/2ぱっく 人参 3～4cm 茹でもろへいや 30g ■ 中華あん 水 200cc がらすーぷの...
488位 500点 0評価
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アジアンヘルシーサラダ by もんてろーざ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1936005
...0.5本 ぴーまん 大1個 or 小2個 たまねぎ 1/4個 ぱぷりか(赤orおれんじ) 0.5個 しめじ 半ぱっく えび 6尾 いか 100g 糸こんにゃく 1ぱっく 鶏肉ささみ 100g(1本) さらだ油 大さじ1 なんぷらー 大さじ1 唐辛子or鷹のつめ 適量 Nam &a...
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アジアンヘルシーサラダ by もんてろーざ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1936005
...0.5本 ぴーまん 大1個 or 小2個 たまねぎ 1/4個 ぱぷりか(赤orおれんじ) 0.5個 しめじ 半ぱっく えび 6尾 いか 100g 糸こんにゃく 1ぱっく 鶏肉ささみ 100g(1本) さらだ油 大さじ1 なんぷらー 大さじ1 唐辛子or鷹のつめ 適量 Nam &a...
489位 500点 0評価
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きのこと人参のおかずサラダ by みつとも
引用元： http://cookpad.com/recipe/1942733
...材料(2人分) えのき 1ぱっく しめじ 1ぱっく 人参 1/2本 玉ねぎ 1/2個 つな缶(80g) 1/2個 ★白すりごま 大さじ1 ★...ことで火の通りが早くなります。ちんしすぎるとふにゃふにゃになりすぎるので気を付けて～。実はつな缶よりささみ茹でたものの方がおいしかったです。今回は手抜きで。 このれしぴの生い立ち 安売りきのこを大量...
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きのこと人参のおかずサラダ by みつとも
引用元： http://cookpad.com/recipe/1942733
...材料(2人分) えのき 1ぱっく しめじ 1ぱっく 人参 1/2本 玉ねぎ 1/2個 つな缶(80g) 1/2個 ★白すりごま 大さじ1 ★...ことで火の通りが早くなります。ちんしすぎるとふにゃふにゃになりすぎるので気を付けて～。実はつな缶よりささみ茹でたものの方がおいしかったです。今回は手抜きで。 このれしぴの生い立ち 安売りきのこを大量...
490位 500点 0評価
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ヘルシー肉団子☆スープダイエット by ＊テディ＊
引用元： http://cookpad.com/recipe/1944222
...材料 ■ ☆肉団子☆ ささみ 200ぐらむ にら 3/1 片栗粉 大さじ2 生姜 大さじ1 白だし 大さじ2 ■ ☆すーぷ☆ お湯 1200cc こーん お好み 白菜 半分 もやし 1袋 えりんぎ 2つ しめじ 1袋 中華味の素 大さじ1 うぇいぱー 大さじ1 塩こしょう 少々私が減量成功したれしぴです(*^...
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ヘルシー肉団子☆スープダイエット by ＊テディ＊
引用元： http://cookpad.com/recipe/1944222
...材料 ■ ☆肉団子☆ ささみ 200ぐらむ にら 3/1 片栗粉 大さじ2 生姜 大さじ1 白だし 大さじ2 ■ ☆すーぷ☆ お湯 1200cc こーん お好み 白菜 半分 もやし 1袋 えりんぎ 2つ しめじ 1袋 中華味の素 大さじ1 うぇいぱー 大さじ1 塩こしょう 少々私が減量成功したれしぴです(*^...
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