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超簡単♪　大人のゴーヤエビマヨ☆ by ぶんぶん0808
引用元： http://cookpad.com/recipe/1885093
...材料(2～3人分) 冷凍えび 100g ごーや 1/2本 ぱぷりか(赤) 1個 えりんぎ 1本 あぼかど 1/2個 片栗粉 大さじ1強 まよねーず...

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桜エビ香るゴーヤのケーク・サレ♪ by あおいっぽ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1889773
...材料(縦6.5㎝、横20㎝、高さ6㎝の型1台分) ごーや 中1本 人参 小1本 えりんぎ 中2本 ばたー 10～15g 白わいん 大さじ2 塩、黒こしょう 少々 ●乾燥桜えび 5g ●とろけるちーず 30g ■ ≪生地≫ ◆薄力粉 100g ◆べーきんぐぱうだー 小さじ2分...

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副菜１品。ゴーヤーの和えもの by pomkichi
引用元： http://cookpad.com/recipe/1890568
...材料(3~4人分) ごーやー 1本 塩 小さじ1 玉ねぎ 1/2個 干しえび(あれば) 大さじ1位 かにかま 1本 醤油 小さじ1 だしの素 小さじ半分 天かす お好みでさっぱ...

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【低たんぱく・減塩　ゴーヤエビ春巻】 by みやび工房
引用元： http://cookpad.com/recipe/1899809
...材料(3個分) 春巻きの皮 3枚 ごーや 40g 人参 30g ぴーまん 30g えび 30g ごま油(炒め用) 1g こしょう 適量 揚げ油 適量(概算です)たんぱく=11g 塩分 ...

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ゴーヤでヘルシー坦々麺 by ももなお♡
引用元： http://cookpad.com/recipe/1904089
...材料(2人分) ごーや 半分 中華麺 2玉 顆粒すーぷ 適量 干し海老干し椎茸戻し汁・豆乳 各250ml 坦々麺すーぷの素...

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絶品♪本格坦々麺＆坦々麺スープの素 by ももなお♡
引用元： http://cookpad.com/recipe/1904121
...材料 中華麺 2玉 干し海老干し椎茸戻し汁・豆乳 各250ml 顆粒すーぷ 適量 合いびき肉 90g か...適量 坦々麺すーぷの素 れしぴID :1904108試行錯誤の末にやみつき風味の坦々麺になりました。ごーややこーんを加えると更に美味しくぼりゅーむあっぷ。是非お試しを♪ ●練り胡麻を液体の中に直接入れると...

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ゴーヤと夏野菜のかき揚げ by のあ子ヾ△゜
引用元： http://cookpad.com/recipe/1904726
...材料(2) ■ ごーや ■ お好きな野菜(ぴーまん、玉葱、にんじん、かぼちゃ、なす等) ■ 旨味の出るもの(ちくわ、ういん...

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家にあるものでソーミンチャンプルー by まぐまぐ号
引用元： http://cookpad.com/recipe/1910109
... そうめん 2輪 にんにくの芽 4本分ぐらい 豚ばら肉すらいす 80gぐらい つな缶(小) 1缶 桜えび 少々 魚粉(or鰹節) 小さじ2 鰹節 ひとつまみ 塩こしょう 少々 白だし(or薄口醤油) 小さ...な缶の塩分を意識すること。具は冷蔵庫の中にあるものがいろいろ活用できるので、豆腐やかまぼこ、ちくわ、ごーやなど試してみて! このれしぴの生い立ち 手抜きでびーるに合いそうな夏っぽい食べ物を!っと思っ...

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