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お野菜たっぷりのサンドイッチ...／作者:まひまひゆかりん
引用元： http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1320002933
...材料(2人分) 食ぱん 4枚 みでぃとまと 2個 紫きゃべつ 20g 水菜 15g あ-り-れっど...

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お手頃な牛小間肉でも...／作者:まひまひゆかりん
引用元： http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1320003037
...材料(2人分) 牛小間肉 200g じゃが芋 200g 牛乳 大3 ばた- 10g 塩、胡椒 少々...

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ピリ辛な炒飯...／作者:まひまひゆかりん
引用元： http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1320003088
...材料(2人分) ご飯 400g 牛挽肉 80g 玉ねぎ 小1/2個 茄子 小1本 赤ぴ-まん 1/...

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キクラゲ入りで食感up...／作者:まひまひゆかりん
引用元： http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1320003159
...材料(2人分) せり 1/2束 生きくらげ 40g えのきだけ 40g ★すりごま(白) 大1.5 ...