そうめんのダイエット順で 1位 の料理[まとめて検索 レシピ森 ]
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210万レシピを

1件〜10件 (約14659件)
1位 ダイエット度(1.24)×評価(604)=749点 
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0 3 4 栄養成分を表示
そうめんかぼちゃをそうめんにしない煮物 by 真さん
引用元: http://cookpad.com/recipe/921169
...材料 そうめんかぼちゃ ★鰹出汁 ★薄口醤油 酒 まよねーず 鰹節 醤油 ★話題入り感謝★あえて素麺状態に...
2位 ダイエット度(1.203)×評価(594)=715点 
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余ったそうめんでお吸い物(*´∇`*) by papikun
引用元: http://cookpad.com/recipe/426059
...材料 そうめん 三つ葉 水 顆粒だし 塩 醤油 酒 ちょっと余っちゃった…そんなそうめんの我が家流の...
3位 ダイエット度(1.173)×評価(604)=709点 
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0 4 1 栄養成分を表示
ちょっとはまる^^パクチーにゅうめん by food town
引用元: http://cookpad.com/recipe/736578
...材料 揖保の糸:そうめん 鶏がらすーぷ こんそめ顆粒 にんにく、しょうがすりおろし 塩、胡椒 薬味 ぱくちー(香...
4位 ダイエット度(1.395)×評価(500)=698点 
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つけ麺用ピ-ナッツだれ/作者:eternity8
引用元: http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1910002444
... 生姜にんにく醤油 小さじ4杯 れもん絞汁 大匙2 しょうがのすりおろし 小さじ2 うどん又はそうめん又はひやむぎ 食べたいだけ生姜とれもんを入れるのがおいしくなるこつですが、好みによって加減してみて下...
5位 ダイエット度(1.074)×評価(647)=695点 
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0 7 1 栄養成分を表示
・そうめんに・・ナス・ゴマゴマ炒め by Mawaru7
引用元: http://cookpad.com/recipe/804747
...材料 茄子 麺つゆ 白すりごま&いりごま ごま油 好みで・・七味唐辛子・一味など・・ そうめん又は冷や麦 ★09-7-3⑦話題入り★ ごまごまで香りも2倍。そのままやびーるのお供に。とか、しな...
6位 ダイエット度(1.164)×評価(594)=692点 
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0 4 3 栄養成分を表示
保育園で人気、野菜入り、そうめんスープ by ととろママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/523968
...材料 そーめん たまねぎ にんじん かいわれ こんそめ しょうゆ、塩 水 保育園の人気めにゅ...
7位 ダイエット度(1.073)×評価(641)=688点 
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2 11 4 栄養成分を表示
きのこそうめん納豆和え ~つけ麺仕立て~ by 日清フーズ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2214706
...々 EXおりーぶおいる 20ml ■ 【麺つゆ】 麺つゆ(3倍濃縮たいぷ) 80ml 水 240mlそうめんを納豆、おりーぶおいる、ごまで和えてきのこをとっぴんぐ。さまざまな風味が凝縮した、冷製つけ麺です♪ ...
8位 ダイエット度(1.129)×評価(604)=682点 
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糸こんにゃくのそうめん by miyuki12
引用元: http://cookpad.com/recipe/917842
...び もみのり、葱、れもんなど(お好みで) 手軽で究極のへるしーれしぴ。下茹でした糸こんにゃくを、そうめん風にめんつゆにつけて食べます。 つくれぽ 27件(23人) 「もずくのそうめん」(ID:7335...
9位 ダイエット度(1.359)×評価(500)=680点 
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そうめんの「ふし」のお吸い物/作者:kinbee
引用元: http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1250003033
...て、出汁は薄めにします。ゆでないでそのまま入れる場合は塩なしで作り、足らなければ塩を足します。普通のそうめんでも同じです。 れしぴが出来たきっかけ定番です そうめんの「ふし」を見つけて買ったので、久しぶりに...
10位 ダイエット度(1.169)×評価(579)=677点 
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離乳食 イタリアン!?そうめん by niconoco
引用元: http://cookpad.com/recipe/809785
...材料 そうめん きゅうり みにとまと 粉ちーず お湯 BF野菜すーぷのもと 離乳食中期~我が家の娘には...
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↓比較的新しいレシピ(掘り出し物があるかも?)


9位 ダイエット度(1.03)×評価(500)=515点 
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離乳食中期/冷やしそうめん by Baby♡Mama
引用元: http://cookpad.com/recipe/2764496
...そうめん とまと きゅうり れたす 卵 鶏のささみdfghjg■ 《たれ》 だし汁 砂糖 片栗粉 「離乳食中
10位 ダイエット度(1.086)×評価(500)=543点 
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梅じそサラダそうめん by maripetty
引用元: http://cookpad.com/recipe/2720465
...ふぁみまのそうめん 梅干し あおじそ ふぁみまのめんつゆ ふぁみまのかっとれたす ふぁみまの野菜どれっしんぐ 「梅じそ
11位 ダイエット度(1.036)×評価(500)=518点 
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夏ランチに!豆乳豚キムチ冷やかけうどん風 by ゆいあ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2689274
...けうどん風」丸亀のあの限定めにゅーの豆乳だし、めっちゃおいしい!何度か通って再現。冷たいうどんでも、そうめんでも、ひやむぎでも。 材料:☆無調整豆乳、☆めんつゆ(3倍濃縮)、★ほんだし.. 混ぜるだけ!無調
12位 ダイエット度(1.112)×評価(500)=556点 
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【20分】梅カツオつゆ☆さっぱりそうめん by mayukuro2
引用元: http://cookpad.com/recipe/2554768
...そうめん 茗荷 青ねぎ 白ごま、刻み海苔 ■ 梅かつおつゆ 水 昆布 ほんだし(顆粒) 鰹節 めんつゆ(3倍
13位 ダイエット度(1.022)×評価(500)=511点 
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白味噌そうめん♡ by L○VE
引用元: http://cookpad.com/recipe/2551162
...そうめん 水(すーぷ用) ■ 具材 せろり えび 高野豆腐 ■ すーぷ材料 白味噌 白だし 白わいん(お酒)
14位 ダイエット度(1.117)×評価(500)=559点 
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離乳食♡はじめてのそうめん by もちゃんさん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2548665
...そうめん 月齢にあったお好みのすーぷなどなど 水 「離乳食♡はじめてのそうめん」はじめてのそうめんの覚え書き
15位 ダイエット度(1.027)×評価(500)=514点 
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肉味噌にゅうめん by 陽真MAMAちゃん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2540840
...そうめん 水 中華の素 ●ひき肉 ●味噌 ●砂糖 さらだ油orごま油 ねぎ ごま 「肉味噌にゅうめん」食べ過
16位 ダイエット度(1.024)×評価(500)=512点 
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つわり中にも トマトパスタをそうめんで by nekocan924
引用元: http://cookpad.com/recipe/2537779
...そうめん とまと ほうれん草 すなっぷえんどう おりーぶおいる 塩 つな 「つわり中にも とまとぱすたをそ
17位 ダイエット度(1.023)×評価(500)=512点 
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風邪の時は・・白だしで簡単にゅうめん♡ by pinkりりにゃん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2537156
...そうめん 割烹白だし 水 生姜(ちゅーぶ) 白ねぎ しいたけ えのき 卵 薄口醤油 白ごま 万能ねぎ 「風邪
18位 ダイエット度(1.028)×評価(500)=514点 
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基本の☆にゅう麺♪ by カンプール
引用元: http://cookpad.com/recipe/2531853
...そうめん ●だし汁 ●薄口醤油 ●みりん ●砂糖(隠し味) ●野菜(白ねぎ、しめじ等) 青ねぎ(小口切り)
19位 ダイエット度(1.057)×評価(500)=528点 
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そうめんキムチスープ by チビカッパ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2527073
...えばらぷちっと鍋(きむち鍋) 水 牛乳 そうめん れたす みにとまと 白ごま 「そうめんきむちすーぷ」あっという間にできちゃうすーぷ 材料:えばらぷ
20位 ダイエット度(1.042)×評価(500)=521点 
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レタスそうめん by hellokuro
引用元: http://cookpad.com/recipe/2526890
...れたす そうめん 納豆 ごま油 だし醤油 「れたすそうめん」新鮮れたすとそうめんのこらぼ! 材料:れたす、そうめん
21位 ダイエット度(1.115)×評価(500)=557点 
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春菊とそうめんで食べるキムチスープ! by がんちゃんのお家
引用元: http://cookpad.com/recipe/2511231
...「えばら ぷちっと鍋」のきむち鍋 そうめん 春菊 ねぎ 水 「春菊とそうめんで食べるきむちすーぷ!」肌荒れや風邪予防に効果的なβかろてんが豊富
22位 ダイエット度(1.079)×評価(500)=540点 
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華そうめんのお味噌汁。 by みみみっちょ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2509503
...そうめん 出汁 味噌 季節の野菜など 「華そうめんのお味噌汁。」季節を問わずに美味しく使えるそうめん。お味噌
23位 ダイエット度(1.043)×評価(500)=521点 
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余った唐揚げで☆フォー風そうめん by mi‐sa+
引用元: http://cookpad.com/recipe/2496171
...そうめん 鶏の唐揚げ もやし にら こりあんだー 水 鶏がらすーぷ顆粒 塩 柚子こしょう 「余った唐揚げで☆
24位 ダイエット度(1.062)×評価(500)=531点 
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余ったそうめんで♪お好み焼き風★ by happyhams
引用元: http://cookpad.com/recipe/2488261
...そうめん きゃべつ 卵 ぴざ用ちーず そーす&まよねーず 「余ったそうめんで♪お好み焼き風★」残りも
25位 ダイエット度(1.021)×評価(500)=511点 
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パリパリそうめん by こおじ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2482411
...そうめん 水 「ぱりぱりそうめん」なんとなく作ったら、子供に大うけ。和洋中、かれー味と意外と色んなものに合い
26位 ダイエット度(1.094)×評価(500)=547点 
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これなに?!巾着ブタ団子鍋 by yuppe。
引用元: http://cookpad.com/recipe/2480965
...斜め切り) Dえのき(根を切ってほぐしておく) Dしいたけ(半分に切る) D水菜(5cm幅に切る) そうめん(1分茹でて水で冷やし水を切ってざるにとる) すりごま 小ねぎ 「これなに?!巾着ぶた団子鍋」豚みん
27位 ダイエット度(1.024)×評価(500)=512点 
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ピリ辛にゅうめん by ももじろす
引用元: http://cookpad.com/recipe/2474679
...じん えりんぎ にら 豚肉 ごま油 きむちの素 みりん(辛味が苦手な方) めんつゆ(2倍濃縮) 水 そうめん 「ぴり辛にゅうめん」寒い日に♪ 材料:なす、にんじん、えりんぎ.. だいえっと中なら、そうめん
28位 ダイエット度(1.289)×評価(500)=645点 
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疲れた胃に!梅干カキタマわかめにゅうめん by みゅう様だ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2459142
...そうめん 小松菜 梅干し 乾燥わかめ 卵 ■ 調味料 水 だし だし醤油 めんつゆ 塩 「疲れた胃に!梅干
29位 ダイエット度(1.054)×評価(500)=527点 
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そうめん小田巻蒸し by ぴれい
引用元: http://cookpad.com/recipe/2456411
...卵 白出汁 水 そうめんそうめん小田巻蒸し」ほっとくれしぴ(副菜) 材料:卵、白出汁、水.. 使った白だしは1:5(茶
30位 ダイエット度(1.058)×評価(500)=529点 
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あったかいそうめんのつゆ お吸い物 by 北海道のRIE
引用元: http://cookpad.com/recipe/2447506
...水 ねぎ(小口) あら塩 みりん 酒 しょうゆ 顆粒かつおだし ふ 卵 そうめん 「あったかいそうめんのつゆ お吸い物」みりんを50mlにするとうどんのつゆに♪ 野菜を入れてあれん
31位 ダイエット度(1.068)×評価(500)=534点 
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そうめん&餅入り ぽかぽか雑炊(~o~) by タイねえ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2422996
...冷やご飯 そうめん 餅 人参 きのこ類 ねぎ 玉子 水 白だし 「そうめん&餅入り ぽかぽか雑炊(~o~)」そうめん
32位 ダイエット度(1.023)×評価(500)=512点 
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シソ香る、そうめん鍋 by じゅん0328
引用元: http://cookpad.com/recipe/2421890
...豚ひき肉 しそ えのき 青ねぎ きゃべつ 卵 油揚げ 粉末だし そうめん 水 おいすたーそーす 柚子こしょう 塩こおじ 「しそ香る、そうめん鍋」あったかで、お腹いっぱい!幸
33位 ダイエット度(1.046)×評価(500)=523点 
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野菜たっぷり小松菜シャキシャキそうめん鍋 by Chiyo_o
引用元: http://cookpad.com/recipe/2414954
...そうめん 小松菜 白菜 にんじん しめじ 干し大根 そーせーじ 胡麻 水 だし めんつゆ(3倍) 「野菜たっ
34位 ダイエット度(1.07)×評価(500)=535点 
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ホタテそうめん by のッこ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2414775
...ねぎ(こねぎでも) 椎茸の戻し汁 水 酒 みりん ■ 調味料 醤油 塩 昆布だし 砂糖 片栗粉 水 そうめん 「ほたてそうめん」あんとそうめんが絡んでおいしすぎる(*´ω`*) 材料:ほたて、干し椎茸、長ねぎ
35位 ダイエット度(1.048)×評価(500)=524点 
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簡単☆ピリからにゅうめん by Кαriй
引用元: http://cookpad.com/recipe/2410243
...そうめん 水 ★鶏がらすーぷの素 ★醤油 わかめ ざーさい 水溶き片栗粉 すりごま らー油 「簡単☆ぴりから
36位 ダイエット度(1.05)×評価(500)=525点 
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とろとろ♪みぞれ梅にゅうめん by くろch.
引用元: http://cookpad.com/recipe/2406940
...そうめん ☆水 ☆みりん ☆醤油 ☆だしの素 ☆大根(すりおろす) ☆梅干し(粗く刻む) ○水 ○片栗粉 青
37位 ダイエット度(1.038)×評価(500)=519点 
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みそ仕立て野菜たっぷりにゅうめん by yo_iwa
引用元: http://cookpad.com/recipe/2400828
...そうめん(揖保乃糸) 大根 人参 きゃべつ みにとまと ういんなー(べーこんでも可) だしの素(粉末) 水
38位 ダイエット度(1.036)×評価(500)=518点 
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生姜たっぷり★あったか餡掛けそうめん by てぃん☆!
引用元: http://cookpad.com/recipe/2400389
...そうめん ★醤油 ★料理酒 ★みりん ★味の素 ★塩こしょう 玉ねぎ 卵 水 片栗粉 生姜ちゅーぶ 「生姜た
39位 ダイエット度(1.037)×評価(579)=600点 
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スープが美味しい*味噌にゅうめん* by たらくろ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2392821
...そうめん お好みの野菜 ●水 ●醤油 ●鶏がらすーぷの素(顆粒) ●砂糖 ●しょうが(すりおろし) ●にんに
40位 ダイエット度(1.024)×評価(500)=512点 
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具材2つだけ!ツナと大根おろしそうめん♪ by WEDY
引用元: http://cookpad.com/recipe/2385232
...そうめん(ぱすたやうどんでも♪) 大根 つな缶(のんおいるがおすすめ) 麺つゆ(2〜3倍) 青味野菜(ねぎ、
41位 ダイエット度(1.079)×評価(500)=539点 
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トマトそうめん by デーラン
引用元: http://cookpad.com/recipe/2376549
...そうめん とまと めんつゆ 一味唐辛子 「とまとそうめん」夏の定番そうめんに1手間 材料:そうめん、とまと、
42位 ダイエット度(1.113)×評価(500)=556点 
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紅白のそうめん汁 by 武田の健康レシピ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2371655
...そうめん そうめん(梅そうめん) ねぎ(小口切り) ■ 調味料 しょうゆ(淡口) 塩 料理酒 出し汁 「紅白
43位 ダイエット度(1.044)×評価(500)=522点 
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なんちゃってWスープのかきたまにゅうめん by きらさくママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2370417
...そうめん 卵 水とき片栗粉 ■ 【すーぷ】 水 鶏がらすーぷ ほんだし 醤油 にんにく(すりおろし) 「なん
44位 ダイエット度(1.24)×評価(500)=620点 
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沖縄そば風そうめん by sky.b
引用元: http://cookpad.com/recipe/2364043
...そうめん(又は細うどん) 中華すーぷの素(うぇいぱー) かつおぶし 水 酒 もずく(味付きでないもの) 小葱
45位 ダイエット度(1.09)×評価(500)=545点 
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洋風にゅうめん 〜年中そうめん食べるぞ〜 by 大都会岡山
引用元: http://cookpad.com/recipe/2352747
...そうめん 鶏ささみ しそ こんそめきゅーぶ 粗挽き黒胡椒 ごま油 水 残ったそうめんを一束残らず駆逐してやる
46位 ダイエット度(1.057)×評価(500)=529点 
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ナポリタン by へんにゃー
引用元: http://cookpad.com/recipe/2350209
...そうめん 油 ぴーまん はむ(べーこん) とまと缶 きのこ(しめじ,えのきなど) 中濃そーす 塩こしょう け
47位 ダイエット度(1.124)×評価(500)=562点 
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簡単☆時短☆パリパリサラダ☆ by コ☆コ☆ア
引用元: http://cookpad.com/recipe/2348238
...れたす きゃべつ ぱぷりか そうめん ないろん袋 これなら野菜がもりもり食べれます☆ そうめんを焦がさないことくらいかな♪ この
604点 総カロリー:8kcal 
そうめんかぼちゃをそうめんにしない煮物 by 真さん
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  • 材料 (4人分~)
  • そうめんかぼちゃ 400g
  • ★鰹出汁 250cc
  • ★薄口醤油 酒 各小1
  • マヨネーズ 鰹節 醤油 適量