1位 ダイエット度(1.11)×評価(753)＝836点 
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簡単★さっぱり美味しい！白菜の豚肉巻き by karin328
引用元： http://cookpad.com/recipe/774204
...材料 豚肉ろーす薄切り 白菜 塩・こしょう たれ ★ぽん酢 ★めんつゆ(濃縮たいぷをそのまま) 09.09.29話題入りぽん酢と麺つゆのこんび...

2位 ダイエット度(1.187)×評価(604)＝717点 
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満腹ダイエット☆和風たらマヨ蒟蒻パスタ by うにいくら
引用元： http://cookpad.com/recipe/325326
...滝(内容量300～400gのもの) かろりー1/4たいぷのまよねーず 青しそ くし型にかっとしたれもん お腹一杯食べても100かろりー以下!白滝を市販のたらこふりかけと低かろりーたいぷのまよねーず...

3位 ダイエット度(1.028)×評価(675)＝694点 
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筍のチーズ焼き by annnnn
引用元： http://cookpad.com/recipe/1043848
...材料 たけのこ(水煮) ばたー 焼肉のたれ とろけるちーず ぱせり ばたーの風味とこくが美味しい筍のちーず焼きです♪つくれぽ100人感謝...

4位 ダイエット度(1.13)×評価(612)＝691点 
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蒟蒻ステーキ♪うさちゃん、オイシイ!! by ａｋｉａｋｉ
引用元： http://cookpad.com/recipe/301767
...材料 こんにゃく 焼き肉のたれ 油 おうささんに教えてもらったこんにゃくのとってもおいしい食べ方です☆ つくれぽ 50件(4...

5位 ダイエット度(1.037)×評価(666)＝691点 
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ダイエットに★ノンオイル！麻婆しらたき by さとみんみん
引用元： http://cookpad.com/recipe/263355
...材料 しらたき 挽肉(今回は豚を使いました) ●たれ ねぎのみじん切り しょうがのみじん切り にんにくのみじん切り 醤油 酒 砂糖 豆板醤...

6位 ダイエット度(1.031)×評価(665)＝686点 
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納豆だし茶漬け by なお★nao
引用元： http://cookpad.com/recipe/326972
...材料 金のつぶとろ～りたまご入り醤油たれ 刻みねぎ ご飯 わさび ※出汁 ※醤油 ※柚子胡椒 意外だけど、納豆で出汁茶漬けにす...

7位 ダイエット度(1.131)×評価(604)＝683点 
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☆もずくキュウリ☆ by はっぴーはりぼ
引用元： http://cookpad.com/recipe/409366
...材料 もずく(たれつき) きゅうり 土生姜(すりおろし) ちくわ(なくても可) もずくときゅうり、よく組み合わ...

8位 ダイエット度(1.13)×評価(604)＝682点 
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納豆のタレ捨てちゃだめ☆きゅうりの漬物 by Apple_Home
引用元： http://cookpad.com/recipe/270755
...材料 きゅうり 納豆のたれ 酢 塩 毎日朝晩、夫とかれー粉を入れた納豆を食べています。残ってしまう納豆のたれ!このたれめ...

9位 ダイエット度(1.06)×評価(642)＝681点 
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どんぶりde中華茶碗蒸し by ちわここ
引用元： http://cookpad.com/recipe/719264
...材料 水 卵 うぇいぱー ぶたひき肉 わけぎ 醤油(たれ用、下味用) ごま油(たれ用、下味用) 豪快に中華どんぶりで♪おもてなし料理に最適ご飯にかけても...

10位 ダイエット度(1.054)×評価(644)＝679点 
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納豆とヨーグルトのポン酢スープ by miyuki12
引用元： http://cookpad.com/recipe/1047876
...材料 明治ぶるがりあよーぐると 納豆(たれも) ぽん酢 千切り大根、胡瓜など(お好みで) 納豆とよーぐるとのこらぼ。だぶる発酵食品でお腹...