ふらいぱんのダイエット順で 1位 の料理[まとめて検索 レシピ森 ]
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210万レシピを

1件〜10件 (約59054件)
1位 ダイエット度(1.023)×評価(804)=822点 
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240 807 395 栄養成分を表示
簡単もやしの卵♪中華あんかけ by あっこりんママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/399656
...材料 もやし 卵 ●味ぽん(ぽん酢) ●砂糖 ●中華だし ●水 ●片栗粉 ごま油 ふらいぱん1つ♪もやしでぼりゅーむたっぷりの1品です。2007、7,20に話題入りさせて頂き調度2ヶ月9,19...
2位 ダイエット度(1.062)×評価(697)=740点 
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7 99 40 栄養成分を表示
◆超簡単!◆小松菜&油揚げの煮物 by ジーニョK
引用元: http://cookpad.com/recipe/864325
...☆だし汁 ☆しょうゆ ☆酒 ☆みりん (☆(お好みで)砂糖) ◆450れぽ突破◆分量簡単、ふらいぱん1つであっという間に出来ます。きのこを入れたり、いろいろあれんじしてみてくださいね つくれぽ 45...
3位 ダイエット度(1.046)×評価(696)=728点 
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100 33 19 栄養成分を表示
簡単✿手羽元と大根&卵の煮物 by トーイまま
引用元: http://cookpad.com/recipe/1682637
...味しい一品♪お肌にもよろしいようで☆☆大根を入れるたいみんぐを追加しましたH12.9/7 ☆深めのふらいぱんがあったら、これ一つでできます。☆時間に余裕があったら早めに仕込むと味がしみてより一層美味しくなりま...
4位 ダイエット度(1.428)×評価(500)=714点 
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タケノコの煮物/作者:りょうろっし-
引用元: http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1480005408
...素 小さじ 1 • 醤油 大さじ2 • みりん 大さじ 2 かつお節 ひとつかみ 七味唐辛子ふらいぱんで調理した方が短時間で出来ます れしぴが出来たきっかけ水煮したたけのこを実家からたくさんもらったの...
5位 ダイエット度(1.396)×評価(500)=698点 
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梅干しのタネでさわやか肉の保存/作者:yantasan
引用元: http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1550002480
... 梅干しのたね 5個くらい 塩 小2 しょうが 1かけ 水 600cc肉だけ取ってさらだに、ふらいぱんで焼いて照り焼きに、野菜と一緒に煮物になど使いまわし自在です れしぴが出来たきっかけ今回は鶏肉です...
6位 ダイエット度(1.129)×評価(618)=698点 
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1 11 6 栄養成分を表示
改良!あっという間!ブロッコリーの茹で方 by ミミやん
引用元: http://cookpad.com/recipe/319876
...ろっこりー 水 ぶろっこりーはたくさんのお湯で茹でてしまうと栄養が逃げてしまいます!このれしぴはふらいぱん1つで手間もかからず光熱費も節約!即実行できる簡単なぶろっこりーの茹で方です。れしぴ改良しました。 ...
7位 ダイエット度(1.128)×評価(612)=690点 
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簡単♪シラタキとエノキのポン酢炒り by みうみん
引用元: http://cookpad.com/recipe/774436
... しらたき えのき ぽん酢ふらいぱんひとつで簡単にできます♪炒るのでぽん酢もまろやかです(^^) 2009.9.18話題入り感謝感激です...
8位 ダイエット度(1.373)×評価(500)=687点 
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人気カフェのレシピをおうちで、パンケ-キフォンデュ/作者:酔いどれんぬ
引用元: http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1990002694
...す 160g 水 160cc 小岩井 あったかとろりのち-ずふぉんでゅ 1/2袋 黒胡椒 少々ふらいぱんが小さい時は、2回にわけて焼いてくださいね。 れしぴが出来たきっかけ人気かふぇのめにゅ-、ぱんけ-...
9位 ダイエット度(1.133)×評価(604)=685点 
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ズッキーニ焼いてクレソルだけ by ねこりん222
引用元: http://cookpad.com/recipe/804809
...材料 ずっきーに くれーじーそると ふらいぱんぐりるして甘くなったずっきーににくれそるかけたらぎゅぎゅっと甘みが増すんだよ~♪ つくれぽ 24件...
10位 ダイエット度(1.149)×評価(594)=683点 
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簡単☆丸ごとゆずのゆずジャム by ガッちゃん
引用元: http://cookpad.com/recipe/467194
... ゆず よーぐると付属の砂糖 ゆずを丸ごと無駄なく使います!じゃむ作り初挑戦☆で、無謀にも!?ふらいぱん1つでお手軽に作っちゃいました(≧∇≦)♪砂糖はよーぐるとについてくるあれを使いました。 つくれぽ...
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9位 ダイエット度(1.113)×評価(500)=556点 
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オムレツあさり餡で上品に♪ by まなPママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2609850
...一品として出しても文句でません。 材料:卵、あさり、◎白だし.. あさりの口が開いた物からどんどんふらいぱんから出して下さい。片栗粉でとろみをつける時、とろみがついたらすぐ火からおろさずしばらく火にかけてしっ
804点 総カロリー:465kcal 
簡単もやしの卵♪中華あんかけ by あっこりんママ
貴方の評価は?

  • 材料
  • もやし 1袋
  • 卵 3個
  • ●味ぽん(ポン酢) 大さじ3
  • ●砂糖 大さじ2
  • ●中華だし 小さじ2
  • ●水 100cc
  • ●片栗粉 大さじ1
  • ゴマ油 適量