1位 ダイエット度(1.023)×評価(804)＝822点 
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簡単もやしの卵♪中華あんかけ by あっこりんママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/399656
...材料 もやし 卵 ●味ぽん(ぽん酢) ●砂糖 ●中華だし ●水 ●片栗粉 ごま油 ふらいぱん1つ♪もやしでぼりゅーむたっぷりの1品です。2007、7,20に話題入りさせて頂き調度2ヶ月9,19...

2位 ダイエット度(1.062)×評価(697)＝740点 
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◆超簡単！◆小松菜＆油揚げの煮物 by ジーニョK
引用元： http://cookpad.com/recipe/864325
...☆だし汁 ☆しょうゆ ☆酒 ☆みりん (☆(お好みで)砂糖) ◆450れぽ突破◆分量簡単、ふらいぱん1つであっという間に出来ます。きのこを入れたり、いろいろあれんじしてみてくださいね つくれぽ 45...

3位 ダイエット度(1.046)×評価(696)＝728点 
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簡単✿手羽元と大根＆卵の煮物 by トーイまま
引用元： http://cookpad.com/recipe/1682637
...味しい一品♪お肌にもよろしいようで☆☆大根を入れるたいみんぐを追加しましたH12.9/7 ☆深めのふらいぱんがあったら、これ一つでできます。☆時間に余裕があったら早めに仕込むと味がしみてより一層美味しくなりま...

4位 ダイエット度(1.129)×評価(618)＝698点 
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改良！あっという間！ブロッコリーの茹で方 by ミミやん
引用元： http://cookpad.com/recipe/319876
...ろっこりー 水 ぶろっこりーはたくさんのお湯で茹でてしまうと栄養が逃げてしまいます!このれしぴはふらいぱん1つで手間もかからず光熱費も節約!即実行できる簡単なぶろっこりーの茹で方です。れしぴ改良しました。 ...

5位 ダイエット度(1.128)×評価(612)＝690点 
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簡単♪シラタキとエノキのポン酢炒り by みうみん
引用元： http://cookpad.com/recipe/774436
... しらたき えのき ぽん酢ふらいぱんひとつで簡単にできます♪炒るのでぽん酢もまろやかです(^^) 2009.9.18話題入り感謝感激です...

6位 ダイエット度(1.133)×評価(604)＝685点 
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ズッキーニ焼いてクレソルだけ by ねこりん222
引用元： http://cookpad.com/recipe/804809
...材料 ずっきーに くれーじーそると ふらいぱんぐりるして甘くなったずっきーににくれそるかけたらぎゅぎゅっと甘みが増すんだよ～♪ つくれぽ 24件...

7位 ダイエット度(1.062)×評価(641)＝681点 
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シャキシャキ♪水菜のおかかあえ♪ by Blue-Island
引用元： http://cookpad.com/recipe/252279
...材料 水菜 鰹節 だし醤油(ない時は手順4を参考) ふらいぱんで蒸し茹でするからあっという間にできちゃいます!普通に茹でるより栄養分が逃げません!お湯をわかさなか...

8位 ダイエット度(1.064)×評価(639)＝680点 
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イカゲソでイカ大根＼(＾o＾)／ by coco_soa
引用元： http://cookpad.com/recipe/645215
...ぺら等) 大根 水 ●酒 ●砂糖 ●みりん 醤油 げその消費にもってこい＼(^o^)/ふらいぱんで手軽にどうぞ(^ω^) つくれぽ 17件(16人) 安く売られているいかげそを使っていか大根に...

9位 ダイエット度(1.047)×評価(644)＝674点 
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きのことたっぷり野菜の蒸し煮 by ホクトきのこPr
引用元： http://cookpad.com/recipe/1184383
... ほくとのぶなしめじ なす とまと べーこん 塩 黒こしょう たっぷり野菜の蒸し料理がふらいぱんで完成!素材の味わいが1つになって、じんわりおいしいへるしーれしぴです。 つくれぽ 42件(41人...

10位 ダイエット度(1.051)×評価(641)＝673点 
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メインはキャベツ！あさりのさかむし by じゅごじゅご
引用元： http://cookpad.com/recipe/1892688
...美味しいんです!☆H25.4.18 つくれぽ100人&二度目の話題入り☆皆様に感謝感謝です♪ 全部ふらいぱんに入れちゃうから簡単すぎてこつもありません! このれしぴの生い立ち 格安できゃべつを大量にげ...