1位 ダイエット度(1.245)×評価(604)＝752点 
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卵白消費にも☆ネギタマスープ♪ by はわいあんトマト
引用元： http://cookpad.com/recipe/817810
...材料 卵白 長ねぎ ぷちとまと 水 ●顆粒 鶏がらすーぷ ●胡椒 ●塩 ●かいえんぺっぱー(無く...

2位 ダイエット度(1.103)×評価(665)＝733点 
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青梗菜のふわふわカニカマあんかけ♪ by ぎまーる
引用元： http://cookpad.com/recipe/769118
...鶏がらすーぷの素 (顆粒) ●片栗粉 ●酒 ●天然塩 ●しょうゆ ●砂糖 ●こしょう 卵白 淡白な青梗菜も、とろ～りふわふわの餡のおかげで、ご飯にぴったりなおかずになりました♪ 優しい味で...

3位 ダイエット度(1.181)×評価(604)＝713点 
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卵白と水菜のすまし汁★残り物で by sayahk
引用元： http://cookpad.com/recipe/305594
...材料 水菜 卵白 鶏がらすーぷ(顆粒) 水(さんとりー天然水) 残り物でできる簡単すまし汁です。お手軽なすまし...

4位 ダイエット度(1.134)×評価(604)＝685点 
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あったか！とろ～り春雨入り白菜のスープ♪ by kyokomama
引用元： http://cookpad.com/recipe/329931
...材料 白菜 春雨 卵白 水 鶏がらすーぷの素 ★片栗粉 ★水 塩 こしょう ごま油 白菜も春雨も卵白もと...

5位 ダイエット度(1.125)×評価(604)＝679点 
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かにかまとブロッコリーの中華スープ by chokomi513
引用元： http://cookpad.com/recipe/1137948
...こりー えりんぎ(しいたけやしめじなどでも) ごま油 水溶き片栗粉 B片栗粉 B水 卵白(全卵でも) 塩・こしょう 安いかにかまでごちそう中華すーぷ。 これだと子供もぶろっこりー食べて...

6位 ダイエット度(1.142)×評価(594)＝678点 
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白菜の生姜風味とろとろスープ by bananapie
引用元： http://cookpad.com/recipe/226081
... 生姜 長ねぎ ほたて貝柱缶詰 ごま油 うえぃぱー ほたての顆粒すーぷ 水 片栗粉 卵白 白菜とけーきを作って余った卵白でとろとろあったかすーぷを作りました。 つくれぽ 8件(8人) ...

7位 ダイエット度(1.107)×評価(612)＝678点 
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カリフラワーのとろ～りあんかけ by suzu-ren
引用元： http://cookpad.com/recipe/701209
...材料 かりふらわー ぶろっこりー かにかま 卵白(全卵でも) 豆乳 鶏がらすーぷの素 ●塩・胡椒 ●おいすたーそーす 水 2009年8月...

8位 ダイエット度(1.104)×評価(612)＝676点 
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卵白消費☆雪のようなふわふわあんかけ by さぼり姫
引用元： http://cookpad.com/recipe/763098
...材料 余った卵白 水 とりがらだし 醤油 水溶き片栗粉 このあんを覚えて、いつもの一品をおしゃれに変身させ...

9位 ダイエット度(1.078)×評価(604)＝651点 
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きのこの大根おろし蒸し by ホクトきのこPr
引用元： http://cookpad.com/recipe/1281360
...材料 ほくとのぶなしめじ ほくとのぶなぴー 海老(ぶらっくたいがー) 大根おろし 卵白 塩 【あん】 わさび 水 酒 塩 水溶き片栗粉 大根おろしと卵白がまるで白雪みたい...

10位 ダイエット度(1.094)×評価(594)＝650点 
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ブロッコリーとカニの卵白フワフワ炒め by あしゅりん
引用元： http://cookpad.com/recipe/259580
...材料 卵白 ぶろっこりー かに身 しめじ にんにく 鶏がらすーぷの素 塩こしょう 水 水溶き片...