1位 ダイエット度(1.354)×評価(604)＝818点 
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ひたし豆 by 小龍てっこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/411409
... ひたし豆(青大豆) 昆布 水 塩乾物の青大豆で作る、ぱりぽり美味しい煮豆です。ふつうの煮豆と違う、気持ちいい歯ごたえ...

2位 ダイエット度(1.233)×評価(604)＝745点 
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ひたし豆（圧力なべ） by ju_10
引用元： http://cookpad.com/recipe/1023177
...材料 青大豆(くらかけ豆) 水 ◆ぽん酢 ◆水(ぽん酢の希釈用) お豆でへるしー生活を目指して。おつまみ...

3位 ダイエット度(1.207)×評価(604)＝729点 
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たこのサイダー煮 by アサヒ三ツ矢サイダーPr
引用元： http://cookpad.com/recipe/1040564
...材料 れもんはじける三つ矢さいだーぜろ ゆでたこ しょうが(千切り) 大豆缶詰(130g入り) 水 しょうゆ さわやかれもんがほんのり香る♪酸味と甘みのばらんす抜群のさ...

4位 ダイエット度(1.138)×評価(604)＝688点 
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韓国風豆もやしのスープ by こばたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/556633
...材料 大豆もやし 長ねぎ 水 にんにく 唐辛子(お好みで) 塩 ごま油 もやしから出るだしがとっ...

5位 ダイエット度(1.106)×評価(604)＝668点 
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自宅で簡単★大豆でおから&豆乳を作れる！ by healthy*
引用元： http://cookpad.com/recipe/293664
...材料 大豆 水 大豆から同時に豆乳&おからができちゃいます!専用の器械なんていりません。意外と簡単ですよ♪...

6位 ダイエット度(1.106)×評価(604)＝668点 
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鍋底まで＊野菜だらけスープ by ぶるーぽぴー
引用元： http://cookpad.com/recipe/917819
...水) 酒(or白わいん) こんそめ顆粒 自然塩 粗挽き胡椒 小松菜,白菜,もやし,かぶら,大豆水煮,豆腐,こーん等もOK 鍋は2りっとる以上入る物で! 山盛りすぎる野菜!家にあるもの何でもど...

7位 ダイエット度(1.078)×評価(618)＝666点 
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美腸スープ☆材料６つ！基本素材＊味噌味＊ by Nekozame
引用元： http://cookpad.com/recipe/1103903
...材料 もやし(陰) 生しいたけ(陰) 大豆水煮(陰～中庸) 玉ねぎ(陽) 生姜(陽) 味噌(陽) 水 お好みでとっぴんぐを ごま油...

8位 ダイエット度(1.121)×評価(594)＝666点 
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★アレンジ自在★ミネストローネ★ by よもさん
引用元： http://cookpad.com/recipe/242539
... ういんなー(またはべーこん) 鶏がらすーぷ(顆粒) 水 おりーぶおいる にんにく 水煮大豆などの豆類 しめじ 塩こしょう 具沢山にして栄養たっぷりのすーぷにしました♪具は残り野菜や冷蔵...

9位 ダイエット度(1.112)×評価(594)＝660点 
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えのきでツルン♪青菜のレモンしょうゆ by 柳さき
引用元： http://cookpad.com/recipe/1081451
...材料 ほうれん草 えのき茸 国産れもん 特選 丸大豆しょうゆ れもんとしょうゆで、さっぱり! 茹でたえのきがつるん♪ 青菜がたっぷり食べれます! ...

10位 ダイエット度(1.074)×評価(612)＝658点 
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☆おくらのわさび醤油和え☆ by みかぱちこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/621666
...材料 おくら 特選丸大豆しょうゆ 練りわさび 2008.10月12日に話題入りしましたつーんとわさびが鼻に抜けて大人の味...