1位 ダイエット度(1.144)×評価(594)＝680点 
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カツオ流　海女汁 by 戦うコックサン
引用元： http://cookpad.com/recipe/572947
...材料 魚のあら みそ ねぎの青いとこ 水 潮汁みたいに面倒な下準備は要りません^^ 豪快に捌いて、鍋...

2位 ダイエット度(1.039)×評価(647)＝672点 
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誰でも作れる美味しいあんかけ焼きそば by 玄米さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/771420
...材料 よくある焼きそば麺 冷蔵庫にある野菜 冷蔵庫にある肉や魚介類 ★うぇいぱー ★醤油 ★砂糖 ★水 ★お好みでちゅーぶ生姜 ★お好みで塩・胡椒 ...

3位 ダイエット度(1.111)×評価(604)＝671点 
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ベトナム風　春菊とひき肉のスープ by RX78-Ⅲ
引用元： http://cookpad.com/recipe/297777
...材料 春菊 ひき肉(鶏) 魚醤油(ぬっくまむ) 醤油 鶏がらすーぷの素 塩(←味が薄ければ) 水 粗びき黒胡椒 べと...

4位 ダイエット度(1.037)×評価(647)＝671点 
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もやしのカレーしょう油炒め by miyuki12
引用元： http://cookpad.com/recipe/774628
...材料 もやし 魚肉そーせーじ(はむ、そーせーじでも) 卵 ●こんそめ顆粒 ●かれー粉 ●しょう油 塩こしょ...

5位 ダイエット度(1.03)×評価(650)＝670点 
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切り身魚で簡単アクアパッツア♪ by nimorecipe
引用元： http://cookpad.com/recipe/363478
...材料 切り身魚(真鯛などの白身魚) ぷちとまと(普通のとまとでも代用可) あさり(はまぐりでも) にんにく ...

6位 ダイエット度(1.091)×評価(612)＝667点 
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キュウリ魚☆そうめん・冷奴のトッピングに by zakkiiM
引用元： http://cookpad.com/recipe/1165173
...ゆに浮かべたり、冷奴のわんぽいんとに♪ つくれぽ 39件(18人) きゅうりを切ってたら、なんか魚に見えて(*^ω^*)...

7位 ダイエット度(1.12)×評価(594)＝665点 
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いける～！赤魚のネギソースあんかけ by りおママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/523830
...材料 赤魚 ねぎ 片栗粉 中華すーぷの素 塩こしょう 水 塩こしょうで焼いた赤魚にとろ～りあんかけ...

8位 ダイエット度(1.098)×評価(604)＝663点 
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ブロッコリーと白身魚の和風煮7、8か月頃 by 手作り応援Pr
引用元： http://cookpad.com/recipe/1201968
...材料 手作り応援「和風だし」 白身魚(たら、すずき、たい等) ぶろっこりー お湯 7、8か月頃のお子さま向け離乳食です。手作り応援...

9位 ダイエット度(1.096)×評価(604)＝662点 
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もやしとキャベツだけ、八宝菜っぽい物！？ by だいこんおんな
引用元： http://cookpad.com/recipe/1012992
...し きゃべつ 固形こんそめ 片栗粉 水(またはお湯) さらだ油 塩・胡椒 ◎(あれば)魚肉そーせーじ、またははむ とにかくお金がない、特別な調味料もない、というときのためのれしぴです。こ...

10位 ダイエット度(1.091)×評価(604)＝659点 
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さばの味噌煮缶と葉野菜でお手軽おかず by miyuki12
引用元： http://cookpad.com/recipe/752586
...材料 さばの味噌煮缶(鰯、秋刀魚など他の味付け魚缶でもOK) 葉野菜(ほうれん草、春菊、小松菜なんでも) しめじ(なくても) ...