101位 ダイエット度(1.036)×評価(500)＝518点 
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風邪予防あったかスープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/bce93eaf525713d01b8749f7447fa453.html
...が十分に引き出されたすーぷです。もう少し味をしっかりつけてぱすたそーすに。そのまま炊いたご飯を入れてりぞっとにしてもいいですね。 じゃんる:洋食 / しちゅー・すーぷ 種別:すーぷ・汁 - ...

102位 ダイエット度(1.031)×評価(500)＝516点 
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ライスサラダ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/52718083dbd77d52d6e11c874409793f.html
...ぼりゅーむも満点。冷たく冷やすので、暑い日にも美味しいさらだですね。 じゃんる:洋食 / 米料理(りぞっと等) 種別:主食 30分 recipes/koko cooking/kaz...

103位 ダイエット度(1.03)×評価(500)＝515点 
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トマトチーズのスープご飯 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/705d87e6b48dadb3c9f49c395c3d343b.html
...が豊富。びたみんCは美肌や免疫力UP等、様々な効果が期待できますよ。 じゃんる:洋食 / 米料理(りぞっと等) 種別:主食 15分 れしぴ+調理+すたいりんぐ:西山知子 写真:大黒...

104位 ダイエット度(1.029)×評価(500)＝514点 
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トマト鍋 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/0125a92b51f44ab42e8c320880e5a59a.html
...魚介の旨味がぷらすされて何ともいえないおいしさ。とまとべーすのすーぷには仕上げにぱすたやお米を入れてりぞっと風にするのがおすすめ。 じゃんる:和食 / 鍋もの 種別:鍋 50分 かろり...

105位 ダイエット度(1.027)×評価(500)＝513点 
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チキンオムライス from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/519b58e42f9173b0a8db45195a37a158.html
...っしんぐ 洋食屋さんの味。みんな大好き! 定番のちきんおむらいす。 じゃんる:洋食 / 米料理(りぞっと等) 種別:主食 25分 かろりー:543 Kcal recipe/k...

106位 ダイエット度(1.023)×評価(500)＝512点 
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カブのミルクリゾット from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/628303da88800559561a9111241e8a0a.html
...う 粉ちーず かぶがとろとろ、葉は色鮮やかで食感もあくせんとに。 じゃんる:洋食 / 米料理(りぞっと等) 種別:主食 30分 かろりー:439 Kcal ...

107位 ダイエット度(1.022)×評価(500)＝511点 
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ソラ豆入りボイルライス from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/bf8e41e65d6e40e3a573aa252a814025.html
... <すーぷ> 白わいん 固形すーぷの素 水 粉ちーず 塩 (みるびき) お米をゆでて、りぞっととはひと味違った食感をぜひ。 じゃんる:洋食 / 米料理(りぞっと等) 種別:主食 ...

108位 ダイエット度(1.022)×評価(500)＝511点 
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オムレツ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/3596e3bd353863df7c37b2df6bb69053.html
...そーす ばたー さらだ油 どれっしんぐ (お好みでまよねーず) じゃんる:洋食 / 米料理(りぞっと等) 種別:主菜 25分 かろりー:336 Kcal ...