131位 ダイエット度(1.023)×評価(612)＝626点 
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我が家の冷や奴☆胡麻い～っぱい！ by nao-mi
引用元： http://cookpad.com/recipe/548759
...材料 豆腐 すり胡麻 大葉 ぽん酢 すり胡麻たっぷり 大葉とぽん酢でさっぱり☆ 我が家の大好きな冷や...

132位 ダイエット度(1.023)×評価(612)＝626点 
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おからと豆腐でもっちりキャベツ焼き by たくち
引用元： http://cookpad.com/recipe/461374
...材料 生おから 絹ごし豆腐 片栗粉 豆乳 和風だしの素 きゃべつ お好み焼きそーす かつおぶし 青のり もっち...

133位 ダイエット度(1.075)×評価(569)＝612点 
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青森のミネストローネ“けの汁”焼き昆布入 by ぶりぢっと
引用元： http://cookpad.com/recipe/1753768
...2本(500g) ごぼう 1本～ にんじん 1/2本 ぜんまい 50g ふき(水煮) 160g 木綿豆腐(300gのもの) 1/2丁 ■ ■調味料など だし昆布 5g だしの素(顆粒) 大さじ1 油 大さ...

134位 ダイエット度(1.039)×評価(535)＝556点 
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ヘルシーおいしー炒り豆腐♪ by タまぁケ
引用元： http://cookpad.com/recipe/2331894
...豆腐 人参 玉ねぎ ちくわ 椎茸 卵 ねぎ ★だし汁 ★醤油 ★みりん•酒 ★砂糖 お豆腐と野菜で栄養満...