141位 ダイエット度(1.023)×評価(594)＝608点 
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筍と油揚げの煮物 by yokomiyo
引用元： http://cookpad.com/recipe/789679
...材料 茹で筍 油揚げ 削り節 ☆ 砂糖 ☆ 醤油 ☆ みりん ☆ 酒 ☆ 粉末だし 薄味で...

142位 ダイエット度(1.023)×評価(594)＝607点 
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簡単早い♪勘違いな【肉味噌餡の厚揚げ様】 by pegupepepe
引用元： http://cookpad.com/recipe/1081534
...材料 【具】 厚揚げ 玉葱 筍(水煮ぱっくでok) 生椎茸 【調味料】 【お野菜好きになっちゃ...

143位 ダイエット度(1.022)×評価(594)＝607点 
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簡単！シンプル！筍の煮物♪ by さとら
引用元： http://cookpad.com/recipe/358684
...材料 たけのこ(水煮/ゆがいたもの) 油揚げ みりん 砂糖 めんつゆ(3倍濃縮) しょうゆ 新物!鹿児...

144位 ダイエット度(1.022)×評価(594)＝607点 
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白だしで簡単～♪中華丼☆ by ぃょｯﾁ
引用元： http://cookpad.com/recipe/731366
...材料 豚肉 しーふーど(えびやいか) 白菜 人参 玉ねぎ しいたけ 水煮たけのこ ★白だし ★水 ★塩こしょう ごま油(炒め用・仕上げ用) 水溶き片栗粉 ご飯 味付け...

145位 ダイエット度(1.022)×評価(594)＝607点 
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チンジャオロースーの廉価版｡ (^^; by 海 砂
引用元： http://cookpad.com/recipe/237989
...しょうゆ おいすたーそーす 酒 さらだ油 片栗粉 ごま油 ちゃんと作ろうと思うと牛肉やらたけのこやら、 けっこうお金が掛かってしまうちんじゃおろーすー。 その廉価版あれんじです。 原価もかろりーも...

146位 ダイエット度(1.021)×評価(594)＝606点 
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筍で簡単メンマ by フィオママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/552404
...材料 筍 砂糖 醤油 水 てんめんじゃん 味の素(化学調味料) 白だし又は本だし らー油 ...