151位 ダイエット度(1.023)×評価(594)＝607点 
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いかのマヨネーズ焼き♪ by ナチュラルスタイル
引用元： http://cookpad.com/recipe/370285
...材料 いか まよねーず ぴーまん だし汁 しょうゆ みりん 生姜 これは、某ふぁみれすの物を真似...

152位 ダイエット度(1.022)×評価(594)＝607点 
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簡単☆こくうまイカのワタ炒め by ゆぴもも
引用元： http://cookpad.com/recipe/303167
...材料 するめいか ☆いかのわた ☆味噌 ☆酒 ☆ねぎ 新鮮ないかがあればわたも一緒に食べちゃいまし...

153位 ダイエット度(1.022)×評価(594)＝607点 
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白だしで簡単～♪中華丼☆ by ぃょｯﾁ
引用元： http://cookpad.com/recipe/731366
...材料 豚肉 しーふーど(えびやいか) 白菜 人参 玉ねぎ しいたけ 水煮たけのこ ★白だし ★水 ★塩こしょう ごま...

154位 ダイエット度(1.022)×評価(594)＝607点 
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さきいか入り！　　お手軽マリネ by ななぐくん
引用元： http://cookpad.com/recipe/487538
...材料 さきいか たまねぎ にんじん せろり きゅうり おりーぶおいる 酢 しょうゆ さとう しお...

155位 ダイエット度(1.022)×評価(594)＝607点 
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いかの豆腐ハンバーグ by うりとく
引用元： http://cookpad.com/recipe/966238
...材料 いか(大きめ) 豆腐 玉ねぎ 卵 片栗粉 塩・胡椒 母の味。このたねを作って、焼けばはんばー...