161位 ダイエット度(1.046)×評価(500)＝523点 
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野菜の串焼き from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/e9ee964bec3cdd48e2fa6e2912e9df5a.html
...材料 (4人分) ずっきーに じゃがいも 水煮たけのこ 焼き肉のたれ (市販品) 野菜に焼き肉のたれをぬって、串に刺しま...

162位 ダイエット度(1.042)×評価(500)＝521点 
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ズッキーニの冷製スープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/70854e98cf9bf3a56bb0fa45c8adfab2.html
...材料 (4人分) ずっきーに 玉ねぎ 豆腐 小麦粉 ばたー <すーぷ> 顆粒ちきんすーぷの素 水 牛乳 塩こし...

163位 ダイエット度(1.038)×評価(500)＝519点 
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ズッキー二のトマトスープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/b851444b4abf7b2d5f20fdc32ac5153a.html
...材料 (4人分) ずっきーに 玉ねぎ 水煮とまと (缶) 水 顆粒ちきんすーぷの素 砂糖 さらだ油 粉ちーず ど...

164位 ダイエット度(1.038)×評価(500)＝519点 
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ツナとジャガイモのフレッシュトマト煮 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/c8e17e3b43f0a7b143c22aecd8e65f67.html
...材料 (2人分) つな (缶) じゃがいも 玉ねぎ ずっきーに にんにく (薄切り) <とまとそーす> とまと 白わいん 固形すーぷの素 ろーりえ ...

165位 ダイエット度(1.037)×評価(500)＝518点 
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ミネストローネ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/00deb29adcc629fcbc1398442aa73b5c.html
...材料 (4人分) べーこん 玉ねぎ にんにく かぼちゃ にんじん せろり ずっきーに まかろに おりーぶ油 ろーりえ こしょう <すーぷ> 固形ぶいよん 水 水煮とまと...

166位 ダイエット度(1.034)×評価(500)＝517点 
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夏野菜のみそ焼き from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/cdf05adecafa31111f68985e2560decb.html
...材料 (4人分) みょうが ずっきーに かぼちゃ (薄切り) ごま油 <赤練りみそ> 赤みそ 酒 砂糖 <白練りみそ> 白...

167位 ダイエット度(1.031)×評価(500)＝515点 
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ズッキーニのキムチ炒め from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/b4137e751de91dfbde492c8353b7ae99.html
...材料 (4人分) ずっきーに 白菜きむち 白ごま ごま油 ずっきーにときむちの新しい組み合わせです。 じゃんる:中華 ...

168位 ダイエット度(1.029)×評価(500)＝514点 
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ラム肉のトマト煮 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/04e8267f0ac1f5a918bcc8b23c9f0ad9.html
...料 (4人分) らむ肉 (薄切り) <下味> 塩こしょう 赤わいん 新玉ねぎ しめじ ずっきーに ぶろっこりー にんにく (みじん切り) <調味料> けちゃっぷ 水煮とまと (缶) 赤...

169位 ダイエット度(1.029)×評価(500)＝514点 
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トマト鍋 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/0125a92b51f44ab42e8c320880e5a59a.html
...たら かわはぎ (鍋用) ほたて (ゆで) えび かに足 (鍋用) きゃべつ 白ねぎ ずっきーに ぱぷりか えりんぎ れたす <野菜すーぷ> 水 野菜くず <すーぷ> にんにく ...

170位 ダイエット度(1.027)×評価(500)＝513点 
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生ハム生春巻き from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/20f1b0b6e89b06bff85b7273cc5396d0.html
...材料 (4本分) らいすぺーぱー (生春巻きの皮) 生はむ かまんべーるちーず ずっきーに 塩こしょう おりーぶ油 せろり さにーれたす (せん切り) ばじる りんご 塩 <...