161位 ダイエット度(1.028)×評価(500)＝514点 
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一人ランチダイエット!!満腹トロコリ蕎麦 by ♪ちよ♪
引用元： http://cookpad.com/recipe/1098796
...材料 蕎麦 わかめ 水菜 えりんぎ 卵 納豆 めんつゆ 満足感大!!なのにかろりー小!!納豆は糸...

162位 ダイエット度(1.028)×評価(500)＝514点 
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鶏つけ蕎麦♪ by ＪＩＪＩｍａｍ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1129274
...し(水+白だし) 昆布茶 醤油 お砂糖 ほろっと鶏肉としゃっきり白ねぎの熱いお出汁で冷たいお蕎麦をつけて食べる『つけ麺』です。暑い夏にもぴったりですよ♪ つくれぽ 0件(0人) お店で食べた『...

163位 ダイエット度(1.026)×評価(500)＝513点 
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簡単！お蕎麦屋さんの味♪カレーうどん by ナオ。
引用元： http://cookpad.com/recipe/1138581
...油 ★ほんてり(みりん風調味料) 水溶き片栗粉 うどんのおつゆとかれーるーで。簡単美味しい、お蕎麦屋さんのかれーうどんです♪ つくれぽ 1件(1人) 子供の頃から母が作ってくれていたかれーうどん...

164位 ダイエット度(1.026)×評価(500)＝513点 
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田舎そば～長芋と大根で熱々をどうぞ by おコタママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1340203
...材料 蕎麦(乾麺でも生麺でもOK) めんつゆ(市販のでOK) 長いも 大根 長ねぎ 七味 かまぼこ...

165位 ダイエット度(1.025)×評価(500)＝513点 
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そばPASTA　豆乳　in　autumn by モンプチっち
引用元： http://cookpad.com/recipe/1299036
...材料 乾蕎麦 <つゆ> 水 めんつゆ れんこん みりん(めんつゆが甘くない場合) 豆乳 <きんぴら...

166位 ダイエット度(1.025)×評価(500)＝513点 
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鴨せいろ by mataba
引用元： http://cookpad.com/recipe/1073410
...材料 蕎麦 蕎麦つゆ(3倍に希釈) 鴨肉 長ねぎ みつば ゆず皮 酒 水 あこがれの鴨せいろを...

167位 ダイエット度(1.025)×評価(500)＝513点 
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イカのおから寿司 by みもと
引用元： http://cookpad.com/recipe/136828
...材料 いか おから 人参 山菜の水煮 寿司酢 蕎麦汁の元 しめさばやしめ秋刀魚などでも美味 つくれぽ 0件(0人)...

168位 ダイエット度(1.025)×評価(500)＝512点 
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温卵納豆サラダ蕎麦 by 乙女のママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/204266
...材料 れたす きゅうり おくら 大根 納豆 めんつゆ 蕎麦 簡単なのに豪華に見えて、夏には最適な一品!!旦那のお気に入りです つくれぽ 0件(0人) 手...

169位 ダイエット度(1.024)×評価(500)＝512点 
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焼き蕎麦 Ver2 by ふらんきぃ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1408016
...材料 蕎麦 ほうれん草 玉ねぎ 豚肉 調味料 めんつゆ みりん さけ 生姜 そばをあれんじ材...

170位 ダイエット度(1.023)×評価(500)＝512点 
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スンチャン蕎麦 by komutatata
引用元： http://cookpad.com/recipe/1303577
...材料 乾燥蕎麦 すんちゃんこちゅじゃん ねぎ 梅肉 麺つゆは使いません。すんちゃんこちゅじゃんの薬味を乗せ...