171位 ダイエット度(1.103)×評価(500)＝551点 
栄養成分を表示
冬瓜のシーフードあんかけ by jakemom
引用元： http://cookpad.com/recipe/1234017
...材料 冬瓜 しーふーどみっくす だししょうゆ(白) 酒 片栗粉 れしぴID :1227353のあっさ...

172位 ダイエット度(1.102)×評価(500)＝551点 
栄養成分を表示
薬膳ジュース♪冬瓜ですっきり by るびにゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1209058
...材料 冬瓜 れもん汁 水 氷 はちみつ 利尿作用の高い冬瓜でむくみを解消! れもん汁でさっぱりすっき...

173位 ダイエット度(1.101)×評価(500)＝551点 
栄養成分を表示
夏野菜＆果物の爽やかパンチ by アイラブ富山
引用元： http://cookpad.com/recipe/1192766
...材料 冬瓜 とまと ふるーつみっくす缶詰(今回はまんごーみっくす使用) さいだー(今回は三つ矢さいだー使...

174位 ダイエット度(1.101)×評価(500)＝550点 
栄養成分を表示
ヘルシー☆冬瓜と海老と枝豆のとろり煮 by ChamNyanko
引用元： http://cookpad.com/recipe/1212548
...材料 海老 冬瓜(可食部) 枝豆(皮付き) だし汁 おろししょうが(ちゅーぶでも可) みりん、薄口醤油 塩...

175位 ダイエット度(1.1)×評価(500)＝550点 
栄養成分を表示
あったか冬瓜と鶏つみれのごった煮 by totohappy
引用元： http://cookpad.com/recipe/1255833
...材料 冬瓜 白菜 鶏みんち 大葉 葱 生姜(ちゅーぶでOK) ☆水 ☆粉末だし ☆塩 ☆薄口...

176位 ダイエット度(1.1)×評価(500)＝550点 
栄養成分を表示
冬瓜と干しエビの冷製スープ by hitomionuma
引用元： http://cookpad.com/recipe/108971
...材料 冬瓜 干しえび 水(またはすーぷ) 酒 塩 すーぷがものすごくおいしい、冷たいすーぷです。海老...

177位 ダイエット度(1.096)×評価(500)＝548点 
栄養成分を表示
夏だから★冬瓜の水晶煮 by カンガルーポー
引用元： http://cookpad.com/recipe/206415
...材料 冬瓜 手羽先 生姜 長ねぎ 酒 塩 片栗粉 だし昆布 名前からして涼しそう。冷やして食べ...

178位 ダイエット度(1.095)×評価(500)＝547点 
栄養成分を表示
冬瓜のスープ煮 by babyt
引用元： http://cookpad.com/recipe/1197514
...材料 冬瓜 手羽元 鶏がらすーぷ 醤油 こしょう らー油 水 しょうが こしょうの辛さがあとを...

179位 ダイエット度(1.095)×評価(500)＝547点 
栄養成分を表示
冬瓜とヒジキ煮 by リカ＆チャコ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1217007
...材料 乾燥ひじき 人参 薩摩揚げ 冬瓜 【合わせ調味料】 水(お湯) 砂糖 味醂 醤油 ほんだし 冬瓜も色々と使えますが今回...

180位 ダイエット度(1.093)×評価(500)＝547点 
栄養成分を表示
冬瓜の煮物 by みーちゃんここ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1246529
...材料 冬瓜 三枚肉(茹でた物) しめじ 調味料 水 醤油 酒 みりん 白だし 砂糖 塩 ...